پٿر ھاري ھڪڙو دلچسپ مرکب آھي جنھن کي اڪريٽ ساڙ جي برابر آھي . هي هڪ نارنجي جوس شامل ڪندي ۽ هر اجزاء کي استعمال ڪندي جدا ڪري ٿو. بهترين پٿر سيرينج جو رس ۽ تازي ٿيل ڳاڙهو مٽي استعمال ڪندي بهترين پٿر جو ساڌو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 آڳاٽي نڪتي برانڊي
- 1 اچس
- نارنگي جو رس
اهو ڪيئن ٺاهيو
- اجزاء کي ڪڪٽييل شيڪر ۾ آڻيو .
- تمام گهڻو سکي رهيو آهي .
- ٿڪيل ساڌي گلاس ۾ رکڻ.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 26 |
| کل فیٹ | 0 |
| ڏوريل ڀاڙي | 0 |
| ناپسنديده چت | 0 |
| کوليسٽرول | 0 ميگا |
| سوڊيم | 1 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 6 |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 1 g |