بيسلڪيڪا ڪڪٽي رائيپ

Basilicaica کاڪيل هڪ سٺو انتخاب آهي جيڪڏهن توهان هڪ ڌار ڌار جي ڪوشش ڪرڻ جي ڪوشش ڪندا آهيو. تازو تسلسل لنڊن جي سڪي وڃڻ کان سواء پيلي مائيٽ گين سان گڏ هوندو آهي ڇاڪاڻ ته پئليڊو انهي ميوٽي جي پروفائل آهي جيڪو جڙي نقصان جي خلاف ڪم ڪندو آهي. بزرگ ۽ ٻڍا ٻه بٽ صرف ڪيڪ تي رکيل آهن جيڪي اهو سڀ توازن ۾ آڻيندو آهي.

توهان ڇا جي ضرورت آهي

اهو ڪيئن ٺاهيو

  1. مخلوط گلاس جي هيٺان ۾ ليمن جو رس ۽ سادو شربت سان مچل باسل.
  2. جين، بزرگ جي ٻرندڙ، ۽ بيٽر شامل ڪريو.
  3. برف ۽ ٽوپ شامل ڪرڻ جي گلاس بوسٽن شيڪر سان .
  4. 10-12 سيڪنڊن لاء ڪڪڙ، ڪٽي ڪيڪلي گلاس واري دڪانن جو شڪار .
  5. گارنش ڪرڻ لاء، بصري پٿر کي مٿي وڌايو وري گلاس جي اندر جي چوڌاري نارنجي موڙ ڀرسان وجهي ڇڏيندا آهن.

پبلڪ درٻار ڪرس ملينگ، سانتا فو بارمان ۽ نيو ميڪسيڪاٽ بارٽيندڙ.

غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ
ڪيري 251
کل فیٹ 1 g
ڏوريل ڀاڙي 0
ناپسنديده چت 1 g
کوليسٽرول 0 ميگا
سوڊيم 21 ميگا
ڪاربوهائيڊيوٽو 20 g
غذا فائبر 6
پروٽين 7 g
(اسان جي غذائيت تي غذائيت جي ڄاڻ هڪ جزواتي ڊيٽابيس کي استعمال ڪرڻ جي ڏوهه آهي ۽ هڪ تخمينو سمجهيو وڃي. انفرادي نتيجا مختلف ٿي سگهن ٿا.)