هي ڪاليج نارنجي جوليوس جي هڪ مانو ذوق آهي. اسان مان ڪيترائي ننڍپڻ وارا منجهيل سونهي علاج جو لطف اندوز ڪري رهيا آهن. اهو هڪ عجيب قسم سان ٺهيل پيئڻ آهي، جيڪا اونهاري ۾ تمام گهڻو وقت آهي يا ڪنهن کي وڌيڪ معصوم ڪڪڙين جي ڪري رزق آهي.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- تازو جو 1 کپ يا منجهيل
- مائي جوس
- 2 آون
- کير
- 1 ٽيچون وينلا ڪڍو
- 2 ٽيچون کنڊ
- 1 سيڪنڊ جو
- وينلا آئس کریم
اهو ڪيئن ٺاهيو
- 1/2 پيالو برف سان گڏ سڀني اجزاء ۾ تمام اجزاء ڏيو .
- ايستائين جو ٺڪرايو.
- ٿڌي ٿڪندڙ گلاس جي گلاس ۾ وڌو .
جيڪڏهن اهو مرکب ڏاڍو موٽ هوندو آهي، وڌيڪ رس يا پاڻي شامل ڪريو. جيڪڏهن اهو تمام ٿڌو آهي، وڌيڪ برف يا آئس کریم شامل ڪريو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 339 |
| کل فیٹ | 6 |
| ڏوريل ڀاڙي | 4 g |
| ناپسنديده چت | 1 g |
| کوليسٽرول | 1 ميگا |
| سوڊيم | 32 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 68 g |
| غذا فائبر | 6 |
| پروٽين | 6 |