اهو سور ۽ سور ڪڪڙ جي لاء هڪ بهترين ميوو ۽ ٽماڪن جي بنياد تي باربائييو سسو آهي جيڪو مٺي ۽ مسڪينن واري نوٽيس پنهنجي باربري ٿيل گوشت ڏانهن وڌائيندو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 2 پون گولائي (پيالو ٿيل ۽ حلال)
- 3 وڏيون ٽماٽ (حل ٿيل)
- 3 پيالو
- مستي
- 2 پيالو سيال انگورن واري
- 1/2 پيالو مٽي اڇو شراب
- 1 ننڍو مٺو جوت (منڊي)
- 3 ٻلڻ وارو لوڻ (منڊي)
- 2 چمڪندڙ سويا ساس
- 2 چٻڙن جو گرم چٽ ڪيو ويو
- 2 ٽوچون ڊجن سيراب
اهو ڪيئن ٺاهيو
- وڏي ذخيرو ۾ سڀني اجزاء کي جاء ڏيو ۽ ڪوفيل آڻيو.
- گرمي کي گھٽائڻ ۽ 1 1/2 کان 2 ڪلاڪ لاء ڌڪيو.
- جڏهن چٽ گهٽائي ڇڏيو آهي، انهن کي گريبان ذريعي دٻايو.
- تيار ڪرڻ کان پهرين يا هفتيٽر ۾ آرٽائٽ کنٽينر ۾ فوري طور تي يا اسٽوريج استعمال ڪرڻ کان پوء 3-4 مهينن لاء فريزر ۾.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 50 |
| کل فیٹ | 0 |
| ڏوريل ڀاڙي | 0 |
| ناپسنديده چت | 0 |
| کوليسٽرول | 0 ميگا |
| سوڊيم | 49 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 11 g |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 1 g |