هنن انناسل سورڪ چپس سست ککر ۾ کائڻ، سائي تي ، يا انهن کي بروبل ڏيندا آهن. هڪ سوادج جهڙا رات جي ماني لاء چانورن يا پڪل آلو سان گڏ سورڪ چپس کي خدمت ڪريو.
سور جو سوراب انناسپ سان رات جو ٺهيل آهي ۽ ان کان پوء سورڪار انناسل اچار سان گڏ پکايا ويندا آهن.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 6 سور جو گوشت
- 1 ٿي سگھي ٿو (20 وونز) انگن واري رس جي رس سان
- 1/4 پيٽ برور کنڊ
- 2 ٽوچون سويا ساس
- اختياري: تازو يا ڀريل انگورن واري ٿانو، گارنش لاء
- اختيارن: گارنش لاء تازا ڪٽ سلائيرو
اهو ڪيئن ٺاهيو
- هڪ پلاسٹک جي زپ ۾ پورڪ چپس بند رکيل کاڌي اسٽوريج جي دڪان بند ڪريو.
- باقي اجزاء ٺهرايو؛ بيهي ۾ سور جوڪو جي دڪان مٿان.
- رات جو ڇانو سيل ۽ رات جو سجدو ڪريو.
- سسوسيپ ۾ ٺڪرايو وڃي ٿو. تيز گرمي مٿان چشمي جي جاء تي آڻيو ۽ مڪمل فضا آڻيو.
- هو اسٽاپ کي سست ڪنڊ ۾ رکيو؛ انهن تي گرم شراب جو ذرو ڪيو ۽ 5 کان 7 ڪلاڪ کائڻ، يا چپس مڪمل ڪيو ويندو. پورڪ - USDA جي رهنمائي ڪرڻ لاء گهٽ ۾ گهٽ محفوظ درجه بندي - 145 فوٽ آهي.
- ميران ٻرندڙ سائڪ جا دڪان پڻ گرين يا ڀريل آهن. انناسب آڻيو ته هڪ مڪمل شيڙ وڌو ۽ ان کي چپ چيڪ ڪرڻ لاء استعمال ڪريو.
- ڪجهه تازو اناسب مانن سان گڏ سيرڪ پورڪ جي دڪانون.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 477 |
| کل فیٹ | 23 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 8 g |
| ناپسنديده چت | 9 g |
| کوليسٽرول | 134 mg |
| سوڊيم | 222 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 21 g |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 44 ج |