اهو طريقو هڪ ذائقي مزاج ۽ ذوق جو سور وارو لوڪ سان مسڪينن واري مٺي ختم ڪري ٿو. اهو بلڪل آسان آهي ۽ ٿورو ڌيان جي ضرورت آهي. توهان شايد نارنجي مرمل يا بيشمار راسبي بيلي کي متبادل طور تي 1/4 ڪاسپون جي زمين تي چلي مرچ يا ڪولي مرچ سان گڏ مرچ جيلي لاء ملائي سگهو ٿا. جيڪڏهن توهان مسڪين کاڌي جي پرواه نه ڪريو، نارنجي مرمل، ايپل يا زيبي جلي استعمال ڪريو ۽ مرچ مرچ ختم ڪريو. انهي کان اڳ منصوبو شروع ڪرڻ کان اڳ توهان جي شروعاتي ڪمري جي حرارت تي آهي.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 2 چمڪندڙ مرچ جلي
- 1 ٽيچ
- ونڊورنسائر سوء
- منجهس 1 چوٿون تيار ڪيو
- درٻار
- 2 1/2 کان 3 پائونڊ جو سور لائين روسٽ، ڪمري جي حرارت تي
- پیاز پاؤ جو پنچ
- پنچ جو
- لوڻ جو پائوڊر
- ڪشمي لوڻ جو تازو ۽ تازو مرچ ڪارو مرچ
اهو ڪيئن ٺاهيو
- اڳوڻو تندور 475 فوٽن تي بيڪنگ پين کي نئٽڪ ورق سان گڏ.
- هڪ سان گڏ مرچ جلي، ڪيٽيئرسائرائر چاس ۽ سرواڻ. (توهان مائڪرورويو ۾ جلي ٿورو سا ڳاڙهو ڪرڻ لاء 15 کان 20 سيڪنڊن لاء ان کي گڏ ڪرڻ آسان بڻائي سگهجي ٿو.)
- پوکو لين جي رستن جي وچ ۾ ڦوڪيو، پياز پاؤر، لوسن پاؤر، لوڻ ۽ مرچ جي وڍڻ سان.
- تيار ٿيل پين ۾ فٽ-مٿي واري جڳه ۾ رکو.
- مرچ جي سڄي جلي کي مٿي ڀريو ويندو آهي، تنهن کان پوء پياز پاؤر، لوڻ پاؤر، لوڻ ۽ مرچ شامل آهن.
- ورق جي ڪنارن کي پور جي چوڌاري 1 انچ جي اندر تائين وڃي ۽ ڪنارن کي دٻايو وڃي ٿو، تنهن ڪري اهو جاء تي رهي ٿو.
- 45 منٽن لاء تندور ۽ روڙ ۾ پين کي جاء ڏيو. 375 ف تائين گرمي کي گهٽتائي ۽ روٽ ۽ اضافي 20 منٽ. تندور بند ڪريو، روئڻ اندر اندر ڇڏجي، ۽ ان کي 30 منٽن تائين ويھي وڃو.
- خدمت ڪرڻ لاء 1 انچ موٽن جي سوراخ ۾ ذخيرو ڪريو.
menu suggestions
هڪ سورڪ لوزن جو روڪو ٺاهي پٽي يا سياري جي کائڻ لاء ٺاهي ٿو. خدمت سان برباد برسلز سپروٽ ۽ آلو آو گرٽين سان گڏ. يا ان کي مٺو مٺي آلو ۽ پاراهن سان ملائي. ڪٿان آلو وانگر اهي حيران ۽ خوشبوء سان گڏ آهن. ھڪڙو نوڪري لاء شھيد ٿيل ڪلي ۽ مونٽني جيڪ پني ۽ لوسن ۾ ھڪڙو پسنديده پسند شامل ڪريو ۽ ٻاھر ٿيل بروسيلي سان گڏ خدمت ڪريو. روايتي حڪمت جو چوڻ آهي ته سور ڪڪڙ جوڙو سٺو سينو اڇو شراب سان جوڙو. چنين بلوڪ، پنٽ گرگيو، chardonnay يا sauvignon بلن جي ڪوشش ڪريو. ڪجهه گوشت کان وٺي مالا مالا روين سان وچولي ڳاڙهو ڳاڙهي وانگر. ڪٽس ٻه رون هڪ سٺو پسند آهي جيڪڏهن توهان سرخ ڪيمپ ۾ آهيو. شيرين موضوع جاري رکڻ لاء مٺاڻ لاء، چيري، سوراخ يا نيبري شيسيڪڪ تي آڻيو.
ليفورور جون شيون
جيستائين توهان رات جي ماني لاء ڊپ ۾ رهندا آهيو هتي ڪجھ خيالن تي ڪيئن استعمال ڪجي ٿي.
- پوڻ جي رست سلائرز آلو سلاد سان
- گرم ٿيل سرد مشغول، سانس ۽ بوٽ ۽ ٿانو سلائيس سان گرمي فرينچ ماني سان گرم يا سردي سورڪ جي سلائس
- گرم واري ٻوٽي جو سور جو سينووچس پورڪ جي ماني سان فرانس جي ماني تي کليل منهن وڌايو
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 167 |
| کل فیٹ | 9 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 3 |
| ناپسنديده چت | 4 g |
| کوليسٽرول | 55 ميگا |
| سوڊيم | 76 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 1 g |
| غذا فائبر | 0 |
| پروٽين | 19 g |