غريب پراڻي اراڻ؛ اهي ٺاهڻ ۾ ڏکيا ٿيڻ جي باري ۾ اهڙي خراب پريس حاصل ڪن. اها پڪ آهي ته اهي تمام آسان نه آهن پر توهان کي ذهن ۾ ڪجهه پوائنٽ کڻڻ جي ضرورت آهي ۽ هر وقت هڪ ڀرپور مقصود پيدا ٿي ويندي.
اهو پڙهي منهنجي پياري قدم-ڌيء لسي مان هڪ تي ٻڌل آهي. هوء هڪ حيرت واري بيڪار آهي ۽ خاص طور تي پنهنجي ارغونن تي فخر آهي. هتي ڪجھه ٿورڙي صلاحون شامل ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ ۾ شامل آهن، پر اهو لازمي طور تي هن ان طريقي سان ناپسند ڪيو آهي.
اڃا تائين ٺهيل ميواپسون ٺاهڻ لاء، بهترين يا گيسٽ پيپر تي ٺهيل ٺاهڻ يا خاص طور تي ٺهيل سلکان مارڪا چٽ خريد ڪرڻ تمام بهترين آهي. برطانيه جي لکيل مان منهنجي پسنديده چمي ايندي آهي.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 پيالو / 100 گرام پائيڊ کنڊ
- 1 ٽيچون کوکو پاؤڊر
- 1 پيالو / 100 گرام بادام (زمين)
- 2 وچولي ڳاڙهو وارث
- 1 پنچڻ لوڻ (ننڍڙو پنچ)
- 1/4 پيالو / 55 گرام ڪاسار کنڊ
- پوڻ لاء
- 55 گرام / 1 اچار چاکليٽ
- 2 ٽاسڪون ڪنڊر (ٿورڙو گرمي)
اهو ڪيئن ٺاهيو
- 365F / 180C / گيس تي تندور کي ٿڪايو. 4. (فنڊ اوور جي استعمال سان هن جي حرارت کي 160C تائين گهٽايو)
- هڪ وڏي ميزبان ٿانو ۾ شئي ۽ کنڊ پائوڊر کي چيڪ ڪريو. جيڪڏهن زمين بادام ٿورو ٿڌا يا ڦيرو لڳي ٿو ته ٿورن ئي لمحن ۾ کاڌي جي پروسيسر ۾ وجهي پوء ان کي هڪ ئي ٿانو ۾ مچائي وٺندو آهي.
- هڪڙي ٿانو ٿڪ ۾ هڻو ۽ هڻو جيستائين اهي نرم ڍڪون ٺاهيندا آهن. ڪيڏ / ٺيڪ کنڊ شامل ڪريو ۽ ساوڪ وڌو جيستائين ساڄي واري ٿڌا ۽ چمڪندڙ آهن. ھلڪي جلدي ۾ آڱرين کنڊ، چاکليٽ ۽ باد مٽي ۾ وجھي ٿو.
- 1/3 "نزول سان ٺهيل هڪ پائپنگ جي بيڪري ڀريو. سلينڪ چمي کي (تعارف ۾ نوٽيس ڏسو) يا ڪاغذ جي ٺهيل بيڪري شيٽنگ تي. پائپ جي ننڍن ننڍن پٽن تي ياد رکڻ گهرجي ته گهٽ ۾ گهٽ وڌيڪ آهي ڇاڪاڻ ته مرکب مختص ڪيل خالي هنڌن تي آباد ٿين ۽ ٺاهيو ويندو.
- گندي طور تي ڪم جي سطح تي ڪي ڀيرا بيڪنگ شيڪ کي مارڪو جو مرکب مدد ڪرڻ لاء ۽ هوائي بلبل کي ٽوڙڻ لاء، پوء 20 منٽن تائين سڪي وڃڻ لاء.
- 15-20 منٽن تائين منحصر تندڪ ۾ ٿڪڻ جي ڪري هن کي ارجنڪن کي مضبوط محسوس ڪيو ۽ آسان ڪري سلينٽ شيٽ کان پري وڃو. توهان کي شايد ٻاڦ واري وقت کان بچڻ جي اجازت ڏيڻ لاء اوڳاڙي دروازي کان ٿورو پوء يا ٻه ڀيرا توهان کي کولڻ چاهيو ٿا.
- شئي تي مڪمل طور تي شيئر ڪندا هئاسين.
- چاکليٽ کي ننڍڙو ٽڪر ۾ اڇلائڻ ۽ روشني سان پاڻي ڏيندڙ پاڻيء جي ٿانو تي ٿانو گرمي کي ٿلهي شامل ڪرڻ. جڏهن ڳاڙهو ڳاڙهو ڳاڙهو ٿيندو ۽ ٿڪايو وڃي ته ٺهيل ٺهيل ۽ آساني سان ڀريل هوندا.
- تقريبا 1/2 هڪ جاء تي هڪ ميواچوون ۽ سٿوچ جي لوڻ جي ڀر واري ڀاڻ جي هڪ جاء تي هڪ جاء وري هڪ جوڙي ٺاهڻ لاء موڙي ٿوري آهي. باقي ماکاروون سان جاري رکو.
- مهاراسن کي فوري طور تي کائي سگهجي ٿو پر 24 ڪلاڪن لاء ريفريجيشن ٿيڻ کان فائدو ٿيندو (انهي جي ڪري ته جيڪڏهن توهان ان جي مخالفت ڪري سگهو ٿا).
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 147 |
| کل فیٹ | 6 |
| ڏوريل ڀاڙي | 1 g |
| ناپسنديده چت | 3 |
| کوليسٽرول | 1 ميگا |
| سوڊيم | 53 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 20 g |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 4 g |