اهو ممڪن آهي ته توهان جي نيري پني کي ڪپڙن ٺاهڻ جي لاء آسان ناهي، ۽ نه رڳو تمام سستا آهي، پر توهان پڻ اهو چونڊيو ته ڪليسزولا يا رويڪيرfort جو ڪيتريون وڏيون قسمون آهن. هن طريقي ۾ پوپٽ واري لباس کي ٿوري ٿنگڻ ڏئي ٿي. ڇا توهان سائي سائيز ٺاهڻ چاهيو ٿا، هڪ بفسو ڪڪڙ جي هڪ پليٽ يا هڪ گريل ٿيل اسٽاڪ کي ڇڪڻ، هي نيري پنيس ڊسنگ هڪ فاتح آهي.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 پيالو
- ڳاڙهو ڪمايو
- 1 پيالو مينيوز
- 2/3 پيٽر تارو
- 1 چچا چشمي وارينئرسائر
- 1/2 چاچو چچا
- 1/2 ڪڪڙ چڪي مڻندڙ
- 1/2 ڪڪڙ لوڻ جو پائوڊر
- 1/2 ڪڪڙ جو ميدان ڪارو مرچ
- 1/2 ڪڪڙ لوڻ (يا ذائقو ڪرڻ)
- 4 آون
- نيري پني
اهو ڪيئن ٺاهيو
- ڪٿان گڏوگڏ، ڳاڙهو، لوڻ، لوڪڻ، لوڻ، لوڻ، لوڻ، لوڻ ۽ لوڻ.
- هڪ دفعو هن کي مڪمل طور تي ملائي ڇڏيو آهي، پٿريلي نيري پني ۾ ٿڪايو؛ گھٽ ۾ گھٽ 8 ڪلاڪ کاڌا ۽ سرفراز ٿيڻ کان اڳ. رات جو اڃا به بهتر آهي.
- لوڻ ۽ تازي زمين جي ڪارو مرچ سان موسمي لڳائڻ ۽ ذوق رکڻ لاء.
نيب پنيس جا مختلف قسم آهن
- روڪوڙين نيرو نيري ڏکڻ اولههرن فرانس کان. اهو رڍن جي کير مان ٺاهيو ويو آهي، گهڻا ٻي نيري پنيس جيان، ۽ ڏاڍي مضبوط ذائقو آهي. اهو نرم ۽ نرمي سان آهي.
- اسٽيلٽن مان ٽن انگريزن جي ملڪن مان اچي ٿو: ڊيرشاشا، ليسيئرسيرائر ۽ نوٽنگنگشاهه. اهو صرف مڪاني ڳئون کير مان ٺاهيو ويو آهي ۽ اسٽيلٽن طور تي وڪرو ڪرڻ واري بورڊ کي سنڀالڻ واري معيار کي بلند ڪرڻ آهي. اهو نيٽو پنيس لاء نسبتا مضبوط آهي ۽ ان جي شدت Roquefort ۽ Gorgonzola جي وچ ۾ پوي ٿو.
- گورگوزولا اتر اٽلي کان اچي ٿو ۽ آمريڪا ۾ پسنديده آهي. اهو گئون جي کير مان ٺاهيو ويو آهي ۽ ٽن وڏن بلائن جو سڀ کان وڏو ذائقو آهي. گورگوزولا هن جي مٺائي ڪردار جي سبب ڀڃڪڙي تي پکڙيل آهي. اهو پادا جي وينجن ۽ رسوخن ۾ پٽي ڏيڻ لاء پڻ سٺو آهي.
- آمريڪي نيري پنيس، تاريخي طور تي ساڳئي قسم جي يورپي قسمين جي حيثيت سان رکيل نه آهي. سڀ ڳئون کير مان ٺاهيو ويندو آهي. ڪجھ قسم جا توهان ڳولي سگهو ٿا پوائنٽ ريز بليو (ڪيليفورنيا)، هک جي نيلي جنت (وڪوسنسن)، گرين هيلو بليو (ميسچيوٽٽس) ۽ اوگرن نيرو (اوگرا).
غذائتي حقيقتون
نيري پنيس ڪپڙي هڪ ڏوهاري مزاج آهي؛ هتي هن کي ڪو به انڪار نٿو ڪري سگهجي. هڪ نسبتا معمولي 2 آسيون تقريبا 300 ڪروڙ کان وڌيڪ وڌائي رهي آهي ۽ سٿري ٿيل مختلف قسمن سميت 30 ڪلو گرام چربی شامل آهن. ڪارون روشنيون آهن، صرف 3 في جي فقط خدمت ڪري رهي آهي. اهو توهان جي روزانه غذا تي اڻ ڳڻي مقدار ۾، خاص طور تي ڪلڪ ڪيو ويو آهي. اهي انگ اکر اصلي نسخ تي منحصر آهن ۽ ڪنهن به ڄاڻ لاء درست نه هجن.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 103 |
| کل فیٹ | 10 گ |
| ڏوريل ڀاڙي | 3 |
| ناپسنديده چت | 2 g |
| کوليسٽرول | 14 ميگا |
| سوڊيم | 174 مگ |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 1 g |
| غذا فائبر | 0 |
| پروٽين | 2 g |