پنیر پنیر سوفلی کے لئے یہ سپر ہدایت صرف ایک سوفیل کی طرح لگ رہا ہے اور ذائقہ، لیکن یہ آسان بنانے کے لئے آسان ہے. توهان ماني ۽ سڄي هٿيارن جي استعمال ڪريو ٿا ۽ ٺهڪندڙ رات کي رات جي ويڪري ۾ ويهندا هئائين ته مانيء جي ماني کي مٽيء مان وڌو. جڏهن اهو بنندو آهي، سوفلي ڍڪڻ ۽ روشني ۽ فوري ٿي ٿي.
توھان کي ھن طريقي لاء بلڪل اڇا سینڈوچ ماني استعمال ڪرڻ گھرجي. سڄو ڪڻڪ يا سڄو اناج ماني ڏاڍو ٿڪ ۽ ڳاڙهو هوندو. شارپ پني تمام ضروري آهي. ٻئي اجزاء جو پنيس ذائقو گونگا ٿيندو، تنهنڪري هڪ مضبوط پنيس موهيندڙ لذيري وارو ٺاهيندو آهي. توهان ٻئي قسم جي پنيس استعمال ڪري سگهو ٿا؛ گودا يا مرچ جاک يا شيس جو هڪ ميلاپ پڻ مزيدار ٿيندو.
اهو تفريح لاء هڪ بهترين طريقو آهي ڇو ته اها هڪ گڏوگڏ سرشار آهي ۽ انهي جو سبب وقت کان اڳ ٿيڻ گهرجي. جڏهن توهان کائڻ لاء تيار آهيو، بس ان فرج مان ڪڍو ۽ ڪف ۽ سون جي تڪميل کي پائي. اهو باقاعده سوفلي وانگر جلدي نه ڪري سگهندو، تنهنڪري خدمت ڪرڻ آسان ناهي ۽ مهمانن لاء ميز تي ويهڻ لاء انتظار ڪندو.
هي تازو تازو ميوو، ڪڪاس بيڪون يا ڳاڙهو سوراخ، نارنگي جو رس، ڪافي ۽ کير سان. توهان کي ڪنهن ٻي شيء کي مڪمل ٺهڪندڙ يا ناشتي جي ضرورت ناهي.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 8 سلائيس اڇو ماني، مکھن ۽ ڪوبہ
- 2 پيالو ٻرندڙ شيدار پيرد پنيس
- 6 Tbsp. گريل ٿيل پرسمسن پنيس، ورهايل
- 5 هيڪ
- 2 پيچ ساري کير
- 1/2 ٽيچ. مٽي سٿري
- 1/2 ٽيچ. لوڻ
- ڪشي اڇو مرچ
اهو ڪيئن ٺاهيو
1. هڪ 2-1 / 2 ڪٽرن سوفلي ڊڪ جي اسپريٽ سان ناٿل بيڪنگ اسپري سان گڏوگڏ.
2. اڌ ماني جي ڪيب جي جاء جاء تي ڪپڙا ۽ مٿين کي پنجڊ پنيس جي اڌ سان گڏ رکي. پرسنس.
3. ڦاٿرن کي ورجايو، ڪپڙو پنيس باقي ۽ 2 وڌيڪ Tbsp جو استعمال ڪريو. پراڻن جو پنيس، ۽ آسانيء سان دٻايو وڃي ٿو ته سڀني کاڌي کي کاڌا اندر ملندو آهي.
4- هڪ وچولي گودام ۾ باقي باقي 2 ٽڪڙا باقي آهن باقي باقي شيون.
پرازن واري پنيس جي، ۽ تار سان ٻڌل ۽ فوري طور تي تار ويس يا هئببيٽر سان ڀريل هو.
5. سوفلي ڊڪ ۾ ماني جي ماني تي ماني ۽ پنيس کي وڌايو. ٿوري طرح سان ورق يا پلاسٽڪ لپ سان گڏ ڪريو ۽ گهٽ ۾ گھٽ 2 ڪلاڪ يا رات جو ٿڪايو وڃي.
6. کائڻ لاء تيار، ٿانو ساوڻ 350 کان 50 درجا.
7. باقي 2 Tbsp سان موتي ۽ ڍڪڻ کي ختم ڪريو. پرساڻ پنيس.
8. 350 درجا ڊي تي 45 کان 50 منٽن تائين فيڪس يا سوفلي ڪفارو ڪيو ويندو آهي ۽ سونا ڪارو ۽ چاقو سينٽر جي ويجهو داخل ٿيل صاف اچي ٿو. فوري طور تي پيش ڪريو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 484 |
| کل فیٹ | 36 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 19 g |
| ناپسنديده چت | 10 گ |
| کوليسٽرول | 266 ميگا |
| سوڊيم | 944 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 11 g |
| غذا فائبر | 0 |
| پروٽين | 29 g |