توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 4 سورڪ جو دڪان، هون-انچ، 1 کان 1 1/2 انچ ٿڌا
- 1/2 پيالو بيسلامڪ انگورن واري
- 1/4 پيٽو زيتون جو تيل
- 2 ٽيچون ڊجن سورن جو
- 1 چمڪندڙ گدرا کنڊ، ڀريل
- 1/2 ڪڪڙ تازو مارو ڪارو مرچ
- 4 ٻرندڙ لوڻ، ڳاڙهو ڪٽي
- 1/4 پيالو ٿوري ڀريل ڀريل پنن جو ڀريل
- 2 سبز پياز، ڳاڙھو ڪٽي
اهو ڪيئن ٺاهيو
- لوڻ ۽ مرچ سان گڏ پورڪ چپس لڳايو.
- بلوچي ۾، انگورن کي زيتون، زيتون جو تيل، سرواڻ، ڳاڙهو کنڊ، مرچ، لوسن، گلسي ۽ سائي پياز کي گڏ ڪريو. ايستائين جو ٺڪرايو.
- هو اسٽاپ کي هڪ ڳري-فرض کاڌي جي اسٽوريج جي بيڪ يا غير غير فعال ڪنٽرول ۾ رک. اچار جو ٺهيل شامل ڪريو ۽ سور جو گوشت چڱي طرح ڇڏي ڏيو. فوري طور تي 4 کان 8 ڪلاڪ لاء.
- مرغ مان اچار مان هٽايو. اچار کي ڇڏي ڏيو.
- گرميء جو گرميء جي وچ ۾ گرمي پد جي گرمي 375 درجا آهي. گرڊ سور جو گوشت هر پاسي کان تقريبا 2 کان 3 منٽن تائين سڌو گرمي مٿان رکي، پوء اڻ سڌريل گرمي ڏانهن وڃو ۽ سورج تائين وڌو جيستائين سور ڪڪ کان 15 منٽن تائين پکايا ويندا. انهن کي هڪ خوراڪ جي ترماميٽر تي گهٽ ۾ گهٽ 145 ڪلوميٽر رجسٽر ڪرڻ گهرجي.
توهان پڻ پسند ڪري سگهو ٿا
- ماريو ويو سرميل شيئر جون دڪانون اهي گريل ٿيل سورڪ چپس جون سويا ساس، سرواڊ، ڳاڙهو کنڊ ۽ سيشننگ ۾ ٺهيل آهن.
- آسان پن-گرڊر پورڪ چپس اسپائيڪل رب سان گڏ هڪ سادو چپ ۽ مٽي پائي جي رڻ سان ڳاڙھو فصلن جي انهن وڏن ڪنگن جي گريبان جو سور چپس.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 355 |
| کل فیٹ | 23 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 5 g |
| ناپسنديده چت | 14 g |
| کوليسٽرول | 50 ميگا |
| سوڊيم | 141 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 18 g |
| غذا فائبر | 3 |
| پروٽين | 19 g |