نيو اوليسن ايفز ريڪيو

راموس فزي جي نالي سان پڻ مشهور آهي، نيو نيوليلنز فزي کي 1800 جي آخر ۾ پيدا ڪيل هو آرين سي رامس نيو نيوليلن ۾. ڪيڪڪيل تمام مشهور ٿي چڪا آهن ته 1915 مٽي گراس جي فيصلن راموس 35 "شاکر ڇوڪرن" سان گهرڻ جي ضرورت نه آهي.

اهو ڪيڪڪ ڪيڪلي هڪڙي ڄاڻڻ لاء توهان جي پيئڻ جي فهرست ۾ شامل ڪرڻ لاء هڪ آهي، پر حقيقت ۾ اهو سٺي نموني ياد رکڻ لاء هيڪاندي مڪمل طور تي ملايو آهي. حقيقت ۾، توهان جو بهترين ڀڃڪڻ کان وٺي اچي رهي آهي جيستائين اهو ڏک ٿيندو آهي. جيڪڏهن هڪ ڍڪ سڌو پنهنجا نيو Orleans ۾ بيٺو هجي، پوء توهان صحيح طريقي سان ڇڪايو آهي.

توهان ڇا جي ضرورت آهي

اهو ڪيئن ٺاهيو

  1. ان اجزاء جي مڙني کي ڪڪٽي سودا کانسواء ڪڪٽييل شيڪر ۾ رکون .
  2. سڪل سڪا.
  3. شيڪر کي برف سان گڏ ڪريو.
  4. ڏاڍي سختيء سان ڌوڪيو (عام طور تي هيڪ ۽ ڪڪڙين کي يقيني بڻائي سگهجي ٿي).
  5. ٿلهي هاء بال گلاس ۾ رکڻ.
  6. ڪلب جي سوڊ سان گڏ.
غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ
ڪيري 401
کل فیٹ 2 g
ڏوريل ڀاڙي 1 g
ناپسنديده چت 0
کوليسٽرول 6 مگ
سوڊيم 452 ميگا
ڪاربوهائيڊيوٽو 39 g
غذا فائبر 2 g
پروٽين 30 g
(اسان جي غذائيت تي غذائيت جي ڄاڻ هڪ جزواتي ڊيٽابيس کي استعمال ڪرڻ جي ڏوهه آهي ۽ هڪ تخمينو سمجهيو وڃي. انفرادي نتيجا مختلف ٿي سگهن ٿا.)