بروڪمنس جين جو هڪ انداز آهي جيڪو جينر تي پٺيون بند ڪري ٿو ۽ هن صورت ۾، ميوو ذائقو، ڇڪيل نيب بربز ۽ ڪاروبرري تي ڌيان ڏئي ٿو. هي بلبريڊ سائڊ ڪار طريقي سان ته ڪاروار جي ذائق ادا ڪري ٿي ۽ هميشه مقبول سائڊ ڪار تي لذت وٺندو آهي.
ڪڪڙين جو بلڪل آسان آهي ۽ توهان تازو ڪاروبيسس استعمال ڪرڻ جي يقين ڪرڻ چاهيندا، خاص طور تي جڏهن اهي سندن چوٽي تي آهن. انهي سان گڏ، پلاٽين بيٽرز لاء، توهان کي اهو معلوم ٿيندو ته ايف في برادرز هڪ بهترين انداز ۾ ٺاهيندو آهي.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 1/2 آونس بروڪمنس جين
- 3/4 آائون
- ٽنڊو سيڪنڊ
- 1/2 آائون
- ليم جو رس (چمڪندڙ)
- 4 ڪاروار
- 1 ڊش
- پٽي بٽر
- گارنش: لمو موٽ
اهو ڪيئن ٺاهيو
- هڪ مزي جي گلاس ۾ ، مچل ليمن جو رس سان ڪاروبر ۽ ٽريپ سيڪنڊ.
- پلم بٽر، جين ۽ برف جو ڊش شامل ڪريو.
- سختيء سان ڇڪيو .
- ڪٽي ڪيڪلي گلاس ۾ دٻاء ڪريو.
- نیبو موڙي سان گارنش.
درٻار جي ہدايت: بروڪمنس جين
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 435 |
| کل فیٹ | 3 |
| ڏوريل ڀاڙي | 0 |
| ناپسنديده چت | 0 |
| کوليسٽرول | 0 ميگا |
| سوڊيم | 9 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 67 g |
| غذا فائبر | 31 g |
| پروٽين | 8 g |