تازيون مزيدار مزاج تي توهان ڪيئن بهتر بڻائي سگهو ٿا؟ ڪچي ڪرمييل ۾ ان کي ڪيئن لڳائڻ؟ ڪارمل نٽ جي لاء اهو پڙهيل مٽي پيدا ڪري ٿو، جيڪي ڪرنيليل ڀريل شڪري جي مٺي، ڪپڙي واري پرت ۾ لڀاڳيا آهن. اهي سٺيون پر مٺي آهن، هڪ سٺو مالدار پردي جي هيٺان ۽ نموني جي صحيح رقم سان انهن دلچسپ رکڻ لاء.
آئون پاڻ هنن تي گهڻو پسند ڪري سگهان ٿو، پر اهي هن کان گهڻو ڪجهه ڪري سگهان ٿو! انھن کي پنھنجي پسند جي پيچرو مزي کي شامل ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو، يا انھن کي چوپايو ۽ گرينولا يا دورت جي پنھنجي صبح جي ڪنگڻ ۾ وجھي. وڌيڪ مٺاڻ پرستار جو؟ انهن کي اٽو آکي يا ڳاڙهي بٽر ۾ داخل ڪريو، يا ان کي ڇڪايو ۽ انهن کي ڪيڪ، ڪپڙي جو، يا اڃا به ڪپڙن جي چوٽي تي وجهي.
بس صرف هن پڙچ ۾ "گونگا" جي نالي سان سڏيو، ڇو جو اهو تمام لچڪدار آهي، پر هنن کي ٺاهڻ لاء منهنجو پسنديده طريقيڪار پکن حل استعمال ڪرڻ آهي. اخلاقيات شايد منهنجو ٻيو چونڊ آهي، پر توهان واقعي ڪنهن غلط سان غلط غلط نٿا ڪري سگهو! هزلن ڌاڙا، بادام، جوجو يا اڃا به مانوان جي ڪوشش ڪريو!
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 12 آز (3 ڪلو) مڻندڙ مٽي (پوکين يا واڪندڙ حلز سفارش ڪندڙن)
- 3.75 آلو (1/2 پيالو) ٿلهو ڀريل بھورا کنڊ
- 2.75 آلو (1/4 پيالو) روشن مکين جي شربت
- 2 آلو (4 چمچ يا 1/2 لٺ) مکڻ (ٽڪر ٽڪر ۾)
- 1/4 نموني لوڻ
- 1/4 پي ايس بيڪري سوڍي
- 1/4 پي ايس ون ونلا
اهو ڪيئن ٺاهيو
1. تندور 250 درجا فرحت تائين اگھه ڪريو. 9x13 انچ انچ واري پن چڪ ۾ گونگي ڪريو ۽ ڇڏيو.
2. ڪوٺي کنڊ، ڪڻڪ جي شربت، مکڻ ۽ لوڻ جي وچ تي مينهن ساوڻ جي وچ تي مٽي ساوڪڻ سان ٺهڪي اچي. جڏهن ته مکڻ مکڻ ڳري ڇڏيندو آهي ۽ کنڊ کي ڦهلائي ڇڏيو آهي، ۽ سڄي ٽوٽي کي سست فوق اچي ٿو.
3. بغير تڪليف ڪرڻ لاء چئن منٽن لاء ڪتب آڻيو. هڪ دفعو منٽ ۾ چار منٽن کان پوء، گرميء کان فوري طور تي پين کي هٽايو.
برن واري کنڊ تي ونيللا ۽ بيڪري سوڍي شامل ڪريو ۽ ان کي تڪڙو وڌايو.
4. فوري طور تي ڳاڙھو بھاري کنڊ ٺھرائي ٿانون ۾ مٽي جي وچ ۾ وڌو، ۽ مٽي جي ڳالھيون پوري طرح سان ڪراميل سان گڏ ٺاھيل آھن.
5. اڳوڻي 250 ايف تندور ۾ پين کي جاء ڪريو، ۽ ڪرمليل مٽي کي 40 منٽن تائين رکو، هر 10 منٽ کان پوء جلدي کي روڪڻ لاء روانا ٿيا. جيئن اهي اهي پڪا، اهي رنگ ۾ ڪارا ٿيندا ۽ هڪ شاندار کيريل بو عقل ڏينداسين.
6. 40 منٽن کان پوء، مٽي مان تندور تان هٽايو. انهن کي هڪ بيڪ شيٽ تي ورق يا سلائيون بيڪنگ لائنر سان ڍڪيو. نٽ هڪ ٻيڙو سان الڳ ڪريو پوء اهي پٽي نه ويندا آهن. انهن کي مڪمل طور تي ڪمري جي گرمي تي پوري ڪرڻ جي اجازت ڏيو. جيڪڏهن توهان وٽ ڪا گونگا گهاٽ آهن، انهن کي ٿڌو ۽ چيڀاٽ ڪرڻ کان پوء انهن کي ٽوڙيو.
7 . پنھنجي فوري ڪاربل مٽي کي فوري طور تي، يا ان کي ھڪڙو ويٽائٽ کنٽينر يا زپ-چوپائي واري ڪمري واري ڪمري تي ٻن هفتن تائين ذخيرو ڪريو.
هتي ڪلڪ ڪري سڀني کي گندگي کيرڊي رزق ڏسڻ لاء!
هتي ڪلڪ ڪري هتي ڪلڪ ڪريو پکن جي ترڪيبون!
هتي ڪلڪ ڪريو سڀ ڪرمليل ڪٺائي رزق ڏسڻ لاء!
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 566 |
| کل فیٹ | 47 ج |
| ڏوريل ڀاڙي | 8 g |
| ناپسنديده چت | 8 g |
| کوليسٽرول | 20 ميگا |
| سوڊيم | 157 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 36 g |
| غذا فائبر | 4 g |
| پروٽين | 9 g |