پراڻي فيڊل آاتمل پائي عام مان مٺي آهي، مٽي، ڪڻڪ جي شربا، هڏا، ڳاڙهو کنڊ، مکڻ، وينلا ۽ هڪ دڪان جو پيالو ٺاهيو ويندو آهي.
هي پراڻي فيشن پائي ڪڏهن ڪڏهن ٺٺولي پکن جي نالي سان سڏيو ويندو آهي، هڪ دفعي بيان ڪيو ويندو آهي جڏهن ته پنن کان گهٽ هئي، تنهنڪري هوٽل کي متبادل طور استعمال ڪيو ويو هو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 2 ڳاڙهو (ٿوري پٽي)
- 2/3 کپ مکڻ (پٽي)
- 2/3 پيالو ڪڻڪ شربت (اڇو)
- 1 چمچون کنڊ (ناسي)
- 2/3 کپ آاتل
- 1 چچا چادر
- 1 پائي ذرا (9 انچ، اڻڄاتل)
اهو ڪيئن ٺاهيو
- وچولي ڪڪڙ ۾، آڱريون، مکڻ، مکڻ جي شربت، ڳاڙهو کنڊ، آتما ۽ وينلا؛ گڏو گڏ چڱي
- ڇڪيل پائي جي دٻاء ۾ وڌو. 350 فوٽ فيٽ واري 45 منٽن تائين، يا فڪ تائين. وينلا آئسريم سان گڏ ڪڍيو يا پوئتي وڃڻ.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 297 |
| کل فیٹ | 17 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 10 گ |
| ناپسنديده چت | 5 g |
| کوليسٽرول | 93 ايم |
| سوڊيم | 122 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 33 g |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 4 g |