محبوب جي هيء سياري جو مشهور ڊائريڪٽو کلاسک، جنجربریڈ ماڻهن جي ڪوڪيز، توهان جي گهر ڀريندو انگور، گيمن ۽ نتيم جي موڪلن واري اسڪيمن سان ڀريندا. اهي هڪ ٿڌو سياري جي ڏينهن تي هڪ کپ جو گرم کوکو يا ڊيري فري چين سان وڏو آهي.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 2 3/4 پيٽ اٽو
- 1/2 ڪاس چاچ پچائڻ وارو سوڊ
- 2 ٽيچون گنگر
- 2 چمڪندڙ تيلون
- 1 چوتوڪ نتيم
- 1 چچا چٽيو
- 1/2 پيالو (هڪ اسٽٺ) سويا مارارائن (ڪمري جي حرارت)
- 3/4 کپ
- ڳاڙهو کنڊ (ڀريل)
- 1/2 پيٽ ڳاڙهو
- 1 هيڪ
اهو ڪيئن ٺاهيو
- وچولي ٺهيل آڱر ۾، آلو آلو، ڪيڪا سوڊ ، زمين جي انڌي، گيمن، نتيم ۽ ڪنوار. الڳ ڪريو.
- وڏي پيماني تي ٿانو ٿانو، ڪمي مارجنري ۽ ڳاڙهو کنڊ هٿ جي ميڪر سان يا بيٺل ميڪر سان ڳنڍيل منسلڪ سان، ڦوٽو کان وٺي 4 منٽن تائين. molasses شامل ڪريو ۽ سٺو طور تي، 2 منٽ. ايتري تائين جوڊي ۾ شامل ڪريو ۽ گڏوگڏ ملن.
- ڪيترين ئي اضافن ۾، سڪل مرکب شامل ڪريو، جيستائين ٺهڪندڙ گڏوگڏ ٺهڪندڙ ٺهڪندڙ نه هئڻ. ٽي بيچ ۾ اونديو. هر سيڪشن پلاسٽري لفافي ۾ ۽ ڪپڙي ۾ هڪ ڪلاڪ لاء فرج ۾ آڻڻ.
- اڳوڻي تند 350 فوٽن سان گڏ ٽڪرا پيپر سان ٻه وڏا بيڪنگ شيٽ. الڳ ڪريو.
- روشني جو اٽو هڪ مٿاڇرو يا ڪم جي سطح، ۽ وقت تي هڪ حصي سان ڪم ڪري ٿو، ٿڌو ساوڻ جي 1/4 انچ تائين. اٽو ۾ ڪا ڪوڪي ڪوڪيز کٽائڻ کي استعمال ڪندي، انفرادي ڪوڪيز ۽ تيار ڪيل تيار ڪيل شيٽن تي رکڻ. جڳهن ۾ 15 منٽن تائين فريزر ۾ جڳھ.
- ڪميونٽي ۾ ڪم ڪري، 12-15 منٽن تائين ڪوڪيز ڪڪيون، جيستائين تيزيء سان ڪاروائي. اوون تان پنن کي هٽائڻ کان پوء، ٿڌي ختم ڪرڻ لاء کولڻ کي رڻ تي رکڻ کان اڳ تقريبا 2 منٽ لاء ڪوڪيز پون تي رهڻ جي اجازت ڏيو.
ہدايت جا طريقا
- اهو طريقو ڊائيٽل مفت ۽ ليٽيڪوس آزاد بيزارن لاء مناسب آهي، پر جيئن ته ماڻهن جي مرضي سان ٺهڪندڙ ڪنهن به طريقن سان گڏ، هر غذائي ليبل پڙهڻ کي يقيني بڻائڻ لاء يقيني بڻائڻ جي پڪ سان پڪ ناهي ته هو لڪيل ڊائيڊي-حاصل ٿيل مواد ٻيا الرجن، جيڪڏهن اهي لاڳو ٿين ٿيون).
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 58 |
| کل فیٹ | 2 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 0 |
| ناپسنديده چت | 1 g |
| کوليسٽرول | 6 مگ |
| سوڊيم | 82 مگ |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 10 گ |
| غذا فائبر | 0 |
| پروٽين | 0 |