روايتي ڊچ ايليبلوين (لفظي، "تيل بال") عام طور تي ڊونٽ جو اڳوڻو هوندو هو، مشهور آمريڪي علاج.
حقيقت ۾ اهو محسوس ٿئي ٿو ته ڊچ جي اوائل پنهنجو روايت نيو ورلڊ تائين ختم ڪيو، جتي اهو هر ڪنهن به وقت ڊيموت نن سبا ته وده ورکوي. جيتوڻيڪ هالينڊ ۾، اهي گهڻو ڪري هڪ موسمي علاج رکن ٿا: خاص طور تي ٺاهي ۽ خاص طور تي نئين سال ۾ انگوڻ.
ايليبولين اختياري مائنس ۽ کنورٽرن ۽ ڪٽو ايپل جي بٽس کي به ٿي سگهي ٿو، پر سيال ڪنڊرنسرن جي موسمي برفباري کي شئي ۽ زلزلي زمينه دارين هڪ لازمي آهي.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 چچا چچا کنڊ
- 4 1/2 چمٽا
- خشڪ خشڪ (فوري)
- 4 پيالو / 400 گرام اٽو (سڀ مقصد)
- 1/4 پيالو / 50 گرام کنڊ (اڇا)
- 2 وڏو ڳاڙهو
- 2 پيالو / 475 ملي کير
- 1 ڪٿان لوڻ
- 8 پيالو / 2 ليٽر تيل (سبزي يا سورج چمڪندڙ)
- گارنش: قائداعظم 'کنڊ
- گارنش: گرائونڊ گتان
اهو ڪيئن ٺاهيو
خمير آو تيار ڪريو
- هڪ ننڍڙي ٿانو ۾، 1 چوتون وائٹ کنڊ ۾ مٽي کپ جي 120/120 ڪلوميٽر کي ٺهيل. مٿي تي خمير ٿيندؤ ۽ 10 منٽن لاء بيهڻ جي اجازت ڏيو (جيڪڏهن ٿورڙو نه بلبل هجي، رد ڪريو ۽ نئين خشڪ خرچي ڪريو ان جو مطلب آهي ته خضر اڃا وڌيڪ فعال نه آهي). گڏ ڪرڻ لاء اڏير.
- گڏجي گڏوگڏ آٽو ۽ 1/4 پيالو / اڇو کنڊ ۾ هڪ وڏو ٿانو ۽ 50 گرام مٽي ٺاهيندا آهن. هڻيون ۽ پڻ خمير جو ٺهيل شامل ڪريو.
- مائڪرورويو ۾ کير کي گرم وڌو (ان کي لوڪ ڪرڻ گهرجي). کير جو اڌ آٽو ۾ کوٽ ڪرڻ ۽ مٽي کي شامل ڪريو جيستائين سڀني اجزاء گڏيل ملن ٿيون. کير جا باقي شامل ڪريو ۽ مسڪين تائين.
- هن ٿانو کي چمڙي جي تزيل توليدي سان گڏوگڏ ۽ گرم گرم علائقي ۾ تقريبا 1 ڪلاڪ جنم وٺڻ جي اجازت ڏيو. ٿوري دير کان پوء ٻيڙي ۾ ٿڪايو، لوڻ ۾ لڳل.
هليو ۽ اولليبين جي خدمت ڪريو
- وڏي تيل ۾ تيل کي ڳاڙھو ڪريو يا وڏي ڳڻي ۾. چيڪ ڪرڻ لاء ته تيل سڄي صحيح درجه تي آهي، تيل ۾ ڪاٺيء جي چمڙي کي هڻڻ واري هڻندا. جيڪڏهن ٿورو گردبل ان جي چوڌاري فارم ٺاهيندي، تيل تيار آهي.
- توهان کي ٿانو ٺاهيو ۽ هلو ٺاهيو ۽ ان سان گڏوگڏ ٻلي ڀولين کي گرم تيل کان هٽائڻ لاء هڪ چمڪندڙ چمڪڻ جي ضرورت هوندي.
- جلدي سان ٻن چمڙن کي تيل ۾ تيل ۽ آڱر جي ٿڌن جا ننڍا گول ٺاهيندي، احتياط سان ڀريل ۽ آڱ ۾ تيل جي تيل ۾ اڇلائي. زلزلي جو پين جي تري ۾ ڳاڙھو ٿيندو ۽ پوء ساڄي ساڄي پاپ اپ. توهان ڪنهن وقت گهٽ ۾ گهٽ 6 کي فلو ڪرڻ جي قابل هئڻ گهرجي، پر ڊپ کي ڊپ نه ڪريو (هيٺ ڏنل طريقا ڏسو).
- جڏهن ٻنهي طرفن تي ڪارو ڳاڙهو ساوڪ، تنهنڪري گهربل ڦلندي هجي. هڪ ٽري تي رکيل ڪاغذن جي ٽولن سان.
- گريبان ڀتيندڙن کي کنڊ جو زڪوه مٿان ۽ گڏوگڏ زميني سيمن جي مٽي ۽ گرم خدمت ڪري ٿو.
صلاحون
- آو هڪ ڊش ڊش تاليف سان ڍڪيل هڪ يا ڪلاڪن تائين منعقد ٿي سگهي ٿو ڇاڪاڻ ته خميره فعال رهي ٿو. ان کان پوء، آھ جو محتاج ھڻو.
- جيڪڏهن فريڪٽر اندر اندر نٿي اچي، تيل يا وري تمام گرم يا تمام ٿڌو آهي. اها تيل 350 فوٽ / 180 کان گرمي هجڻ گهرجي. تيل جو تمام ٿڌو ٿڌو ٿيندو آهي، اڪثر ڪري هڪ ڀيٽ ۾ ڪيتريون ئي زيوبلاين جي ڀڃڪڙي جو نتيجو آهي.
- ليفٽيننٽ زليبولن کي مڪمل طور تي رکڻ لاء اجازت ڏيو ۽ پوء انهن کي ڪمري جي گرمي تي هڪ واهٽ ڪنٽرول ۾ محفوظ ڪريو. اهي تقريبا ٻه ڏينهن جاري رکندا.
- بچاء 15 منٽن تائين 390 فوٽ يا 200 سي گرم گرمي ۾ گرم ٿي سگهي ٿو يا مائڪرورويو ۾ اعلي (850 واٽ) 20 کان 30 سيڪنڊ تائين.
- باقي بچي پڻ آسان ٿي سگهن ٿا ۽ فريزر ۾ لڳ ڀڳ 2 مهينن تائين رکندو. کائڻ لاء، مٿاهون ڪرڻ ۽ وري انهيء کي گرم ڪرڻ جي اجازت ڏيو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 133 |
| کل فیٹ | 5 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 2 g |
| ناپسنديده چت | 2 g |
| کوليسٽرول | 95 ميگا |
| سوڊيم | 198 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 15 g |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 6 |