جڏهن هارون هڪ هاٿي جي اکين وانگر آهي (اوڪلاهوما "لبراسٽ" جي ماهر آسڪر هيمسيتن تي معافي سان)، اهو وقت ڪجهه ڪنن گهر آڻيندو آهي ۽ انهي ڏينهن ۾ بهترين ممڪن آهي ته ان کي کاڌو. ڪوب جي ڀرسان ڪا شيء جهڙي ڪانه آهي، ڪچائي رنگ جي بناوت ۾ ڪتب آڻيندي، ڀريل ٻاجهه، مرچ ۽ مرچ صحيح.
اهو پچائڻ بلڪل آسان آهي: شاه، مکڙي، چند ۽ ٻاڦ کي. ۽ انهي ٿورڙي ڪوشش سان - ۽ تازي تازي مکين کي استعمال ڪندي - توهان کي گرمي جي علاج غير معمولي آهي.
پر اتي ڪي واپار جا ڪجھ چال آهن جيڪي توهان جي دعوت کي ٽوڙڻ يا وقف ڪري سگھن ٿا. مثال طور، مٿان چڙهندڙ هڪ عام غلطي آهي، ۽ انهي کي شايد ٿوري گمي حاصل ڪري سگهي ٿي، جيڪو سڄي نموني برباد ڪري ٿو.
ڪوب تي ڪيڪ ڪئين ڪئين
کوب تي تازي مڇي پچائڻ آسان ۽ جلدي آهي. ان کي ڪنٽرول شروع ڪرڻ کان پوء ختم ڪرڻ لاء 15 منٽن تائين لڳن ٿيون.
هتي ڪيئن آهي:
- اڻ لفافي پاڻي سان گڏ هڪ وڏو اسٽاڪ فوٽ ڀريو ۽ هڪ رولنگ ڪوف آڻيندي.
- تتل پاڻي جي ڪنن ۾ ڪڻڪ جي ڪنن (ڪڪڙ ۽ ڪنڊي ڪٽي) کي شامل ڪريو.
- اچو ته پاڻي کي مڪمل فوجي موٽڻ ڏي.
- ڪپڙا پٽو وجھو ۽ جلدي گرميء کي بند ڪريو.
- آهستي آهستي آهستي کي ساڙي تي 10 کان 15 منٽن تائين بيھي ڇڏيو.
- ڪنن جي ڪنن کي هٽائي ڇڏيو ۽ پنهنجي پسند سان گرم گرم، مونجهارائن، لوڻ ۽ ٻين سيشن سان گرم ڪرڻ جي خدمت ڪريو. هڪ مزيدار به شامل ڪرڻ لاء ميريينڊل جي مشهور پراڻن خيز سياري جي آهي. توهان چيسپيڪ بي بي جي مندنگ جو هڪ گهر وارو نسخ ڪري سگهو ٿا .
صلاح:
- پڪ سان پڪ آهي جيترو ممڪن جيترو تازو آهي. جنهن ڏينهن توهان کي کائي خريد ڪيو ته کاڌ خوراڪ جي روايتي حڪمراني آهي. پنن جي ساوڪ ۽ مٽيء جو هجڻ گهرجي، ۽ ريشمي سڪي وڃي، گندو نه آهي.
- هائوس کي هٽائڻ سان گڏ مکڻ خريد ڪرڻ کان بچاء. اهو شايد پراڻو آهي، ۽ هوري اهو ڀوت رکي ٿو.
- جيڪڏهن توهان هن ڏينهن تي مک کائي نٿا سگهو، توهان ان کي خريد ڪريو، خريداري جي 24 ڪلاڪن اندر ان کي کائي.
- اضافي ڪرڻ وارو سخت محنت.
- لوڻ وارو پاڻي نه ڏيو. ڳئون کيڏڻ سان سختي آهي. شوگر پاڻيء جي 1 چوتو في ايڪڙ تي شامل ڪري سگھجي ٿو، پر اهو ضروري ناهي.
توهان ڇا گهربل آهي
- وڏي لفٽ سان
- ڪوب تي تازي ماکي، ڇڪيو
- مکڻ، مارارائن، لوڻ، مرچ، مرين مرچ ۽ ٻين سازش يا پسند جي رضامندي
ڪيب تي ڪارن سان گڏ خدمت ڪريو
قدرتي طور، ذهن ۾ اچي ٿو پهرين شيء جيڪا اچي پر تازو مکڻ سان خدمت ڪري رهيو آهي - ها- برگر. اسٽڪن جي فهرست پڻ مٿي آهي. ان کان علاوه ڏکڻ ڏاکڻي ڀڪندڙ ڪڪڙ يا ان جي اونهاري جي کزن آهي - ڪڪڙ کان ٻاهر گل تي پکا.
انهن بنيادي نظرين کان سواء، ڪڪڙ جي ٽوڙن بابت سوچيو؛ اسٽاڪ گيسس؛ ڪڻڪ ۽ آيلائي سسج، آڱرندڙ آلو، ڪڻڪ، جوش ۽ پراڻي بوٽن سان گهٽ قيمت وڌائڻ؛ کاجن ڪيففش يا کاجن سمندري کاڌو.