هي رنگا رنگ ميوو سلاد پکا اناسپ رس جو ڊزائيننگ جي بنياد تي کلاسک ميوا سلاد نسائي جو هڪ گلوٽين آزاد نسخو آهي. اهو پڙهيو آهي ته اسان سڀني کي ٻارن وانگر پياريو آهي. اهو مٺو آهي، مٺائي ۽ سري لنڊن جي ڪپڙن جو مزيدار آهي.
ہدايت 12 (يا وڌيڪ) جي گهڻن ماڻهن کي سرور ڪري ٿو، تنهنڪري جيڪڏهن توهان ننڍڙي گروپ لاء پکايا آهيو، مطابق مطابق حجم گھٽايو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 2 وڏو ڳاڙهو
- 3 چمڙي جون ٻليون مٺي چانور اٽو
- 1/2 پيالو کنڊ
- 1/2 چاچو چالو نموني
- 2 (20 اچس) واهه انناسل جوش، نيل ۽ ذخيرو رس
- 1 (15 اچس) زرعي حل ڪري ٿو، ڪٽ جي شڪل ۾ ڪٽي
- 2 پيالو تازا ٻابيون سوراخ
- 1 پيالو ٻلي بيشمار انگور، سائي يا ڳاڙهو
- 1/2 ڪتائي ڪپڙي جي سڱ
- 2 پيٽ مٽي مارشو ميز
اهو ڪيئن ٺاهيو
- هڪ وچولي ساسن ۾ ڪارو هڻڻ. مرکب ڪرڻ جو سبب. مٺي چانور جو اٽو شامل ڪريو. مرکب ڪرڻ جو سبب. کنڊ ۽ لوڻ شامل ڪريو. ڪٿان ۽ مٺائي تائين وچولي گرميء تي کائيندو.
- محفوظ انناس جو رس شامل ڪريو. ايتري تائين جواز ٿڪڻ ۽ کاڌ خوراڪ آهي. گرميء تان هٽائي ڇڏيو ۽ مڪمل طور تي. هي ڪپڙا سلاد ٺاهڻ کان پهرين ڏينهن تائين ٺاهي سگهجي ٿو. مينهن ۾ فريٽر.
- ايتري تائين جوش چاڙهي بڻجي.
- وڏي ۾ وڏو کائڻ وارو ٿانو تيار ۽ تازو ۽ ڀريل ميوو تيار ڪريو. پٽي مٿان ڀريل ٿڪايو. چڱي طرح سان گڏ ھڪڙو وڏو اسپاولا استعمال ڪريو. ڪٿان ڪشميري ۽ مارشميل ۾ وڌو. اختياري.
- ڪپڙا ۽ چپ خدمت ڪرڻ لاء تيار ناهي.
نصيحت: هميشه پڪ ڪريو ته توهان جي ڪم جي سطحين، برتن، پنڊ، ۽ اوزار گلوڪين کان پاڪ آهن. هميشه پروڊڪٽ ليبل پڙهو. ٺاهيل بغير ڪنهن نوٽيس جي پيداوار فارم کي تبديل ڪري سگھن ٿا. جڏهن شڪ ۾، خريد نه ڪرڻ لاء يا ٺاهيل جي ڪاروبار سان رابطو ڪرڻ کان اڳ خريد نه ڪريو يا هڪ مصنوعات استعمال ڪريو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 194 |
| کل فیٹ | 3 |
| ڏوريل ڀاڙي | 1 g |
| ناپسنديده چت | 1 g |
| کوليسٽرول | 75 ميگا |
| سوڊيم | 139 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 40 ج |
| غذا فائبر | 3 |
| پروٽين | 4 g |