گهربل ٽوٽس روڊن

گهر جي ٽوٽڪي رولز لاء اهو پڙهيل نرم، خوشي سان ڪوسائيٽ رولز جي واقف چاکليٽ ذائقي سان ٺاهي ٿو. جيڪڏهن توهان انهن اضافي خاص ڪرڻ چاهيو ٿا، آخر ۾ ڪٽيل گونگا يا ناريل ۾ رول ڪريو.

توهان ڇا جي ضرورت آهي

اهو ڪيئن ٺاهيو

  1. وڏي وڏي مائڪروائيڪل-ڪٽيل ٿانو ۾ چاکليٽ کي ڌڪيو يا پاڻيء جي مٿان مٿان ٻه ٻرڻ وارو ٻرڻ وڌو .
  2. چاڪليٽ کان پوء هڪ مٽيء سان ٺهڪي اچي ويندو آهي، ڪڻڪ جي شربت ۽ مک مکين ۾ ٿڪايو ويندو آهي، جيستائين مکڻ ڇڪيل آهي. هن کي پٿريل کير ۾ شامل ڪيو ويو ۽ وينلا ڪڍڻ.
  3. ڪڻڪ کنڊ جو هڪ پيالو شامل ڪريو ۽ ان کي شامل ڪيو وڃي جيستائين اهو شامل ڪيو وڃي. هڪ دفعو جيڪو کنڊ ۾ ملايو ويندو آهي، پڻي کنڊ جو هڪ ٻيو پيالو ٺاهيو ۽ ملايو وڃي ٿو. هن جڳهه تي، چمڪندڙ ڪم شروع ٿيڻ شروع ٿي ويندي آهي ۽ وڌيڪ پٿر کنڊ کنڊ ۾ هڻڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو.
  1. توهان جي ڪم جي مٿاڇري کي پڻي کنڊ ٺاهي ڇڏيو، ۽ ڪنڊمي کي گوڏن ڀر لڳايو وڃي جيستائين اهو آسان آهي. جيڪڏهن اڃا به بلڪل نرم ٿئي ٿي، وڌيڪ پٿر کنڊ ۾ گوڏن ڀر ٿيندو جيستائين اهو سڪل نه آهي پر سڪل يا ڪلمي سان. توهان کي شايد 3 پيالو پوڻ وارو کنڊ ڪل جي ضرورت هجي.
  2. هڪ ڀيرو ٽٽنٽون رولي کي ٺٺوليون ۽ هڪ ڀرپور ثابت فرمائي ٿو پر ڀرپور ڪپڙي کي کجيء جي ٽڪڙي کي ٽوڙيو ۽ ان کي ڊگهي، پتلي رسي رسي ۾ اڇلائي. تيز پيري جو استعمال ڪندي، ان کي ننڍڙو ٽڪر ۾ وجهي ڇڏيو ۽ انهن کي بيڪنگ شيٽ تي رکڻ گهرجي. ٻيهر ورجائيندا رهو جيستائين توهان سڀني ننڍڙن ٽڪنس ۾ ٿوري ٽوٽڪي رول آو ٺاهي ڇڏيو. رول جي سائيز تي مدار رکندي، توهان کي 80-100 ٽڪر ملندو.
  3. ٽوٽٽي جي رول جي ٽريڪ کي ريفريجريج ڪريو جيستائين جيستائين هڪ ڪلاڪ تائين. اسٽوريٽ اسٽوڊنٽ رولز فرج ۾ هڪ ايٽٽٽ ڪنٽرول ۾ ٻن هفتن تائين. توهان انفرادي طور تي موم لفافي ڪاغذ ۾ لفاف ڪري سگهو ٿا يا اهي اهي فريٽر کان ڪنٽرول ڪرڻ جي ڪري گڏجي گڏ ڪري رهيا آهن. آڻيندڙ ٽوٽسئي کي ڪم ڪرڻ کان اڳ واري ڪمري جي حرارت ڏانهن روڪي رهيو آهي.
غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ
ڪيري 197
کل فیٹ 3
ڏوريل ڀاڙي 2 g
ناپسنديده چت 1 g
کوليسٽرول 5 مگ
سوڊيم 350 ميگا
ڪاربوهائيڊيوٽو 37 g
غذا فائبر 0
پروٽين 6
(اسان جي غذائيت تي غذائيت جي ڄاڻ هڪ جزواتي ڊيٽابيس کي استعمال ڪرڻ جي ڏوهه آهي ۽ هڪ تخمينو سمجهيو وڃي. انفرادي نتيجا مختلف ٿي سگهن ٿا.)