هي سست ککي ترڪي سوپ جو طريقو لنڊن يا سوپ سپير لاء ڀرپور آهي. هن جي تلاوت تي ترڪي ترڪي، ڀاڄيون، ٽماٽو چٽ ۽ اطالوي سيشن شامل آهن.
ميدان ۾ ترڪي اها نسبتا روشني ٺاهيندي آهي ۽ ڀاڄين ۽ ڪجهه بنيادي خشڪ جڙي ۽ عظيم ذائقي. اهو گڏ ڪرڻ تمام آسان آهي، ۽ اهو سست ککر ۾ 6 کان 8 ڪلاڪن تائين پکڙيل آهي.
ريڊيو بيف بلون ۽ ٽڪرائي پاڻي لاء سڏيندي آهي، پر هڪ سٺو، گهٽ سوڊيم يا اڻتيل بيف وٿ جو به وڌيڪ پسند هوندو. بس ياد رکڻ لاء نموني ذائقو ۽ نموني شامل ڪريو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 پونڊ گرائونڊ ترڪي
- 1 پيالو تازو مچائي مشروم
- 1 کان 2 چمڪندڙ مکڻ مکڻ
- 1/4 ڪٿان مرچ مرچ
- 1/4 چچا چواڻي آيگن
- 1/4 ڪٿان چشمي جي ماٿري
- 3 ٽاسڪون بيف بيلون
- 3 پيالي جو ٽڪر پاڻي
- 1 پي (8 آلو) ٿانو ٽماٽو چٽيو
- 1- چمڪندڙ سويا ساس
- 1 پيالو ڊيڊيل
- 1 پيالو گدائي گاڏيون
- 1 پيالو ڪٽ تي
- 1 پيالو ڳاڙهو مرچ (اختياري)
اهو ڪيئن ٺاهيو
- وڏي ماپ ۾ مکھن کي وچولي گرميء جي مٿان مٽي ڇڏيو. فيلڊ ۽ نوڪريون شامل ڪريو. جيستائين ترڪي جو ڪو پکو ڪونهي وڌيڪ گلابي آھي ۽ مشھور برانچ ھوري آھي.
- باقي فيلڪن ۽ مشروم کي ٻرندڙ برتن کي باقي حصن سان شامل ڪريو.
- ڪپڙا ۽ 6 کان 8 ڪلاڪ لاء گهٽ پر کائيندا آهن.
- crusty rolls يا لوسن ماني سان خدمت ڪريو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 170 |
| کل فیٹ | 7 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 2 g |
| ناپسنديده چت | 2 g |
| کوليسٽرول | 56 ميگا |
| سوڊيم | 995 ايم ايم |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 13 g |
| غذا فائبر | 3 |
| پروٽين | 16 g |