بيڪيد ڪيل اسپني ميني پمپن

انھن ڪڪڪن کي ڪدوين پھاڙڻ يا گاربان جي خدمت ڪرڻ لاء استعمال ڪريو يا وينيل آئسڪ جي اسڪانو يا گرم سيب ڪڪر جي ڀرپاسي سان گرم ڪڪرن ڀريو.

آئون هنن ڪڪرن کي ڪڪڙ چانورن جي پٺي سان ڀريو.

توهان ڇا جي ضرورت آهي

اهو ڪيئن ٺاهيو

  1. گرمي جو 375 ° تائين. F.
  2. ڪڪرن جي چوٽي کي بند ڪريو، يعني 1/3 ڪٽ جي واٽ تي ڪٽي ڇڏيندا آهن ته سڄي چوٽي کي ختم ڪندو. ڪڻڪ وير مان ڪٽي ۽ مٽيء جا ڪپڙا نرم ڪپڙا ڪڍي ڇڏيندا آهن. سڀ کان ٻاھر نڪتو، پڻ.
  3. پگھريل مکڻ جو ٺهيل، ڳاڙهو کنڊ، ۽ تامان؛ هر ڪنڊ ۾ ڪجهه ٿڌن کي وجهي، ڪنارن کي کوٽ ڪرڻ يا سنوارڻ لاء. چوٽي جي اندر ۾ وڌيڪ برش ڪريو.
  4. مٿين کي ڪڪرن تي جاء رکو. ڪنارن سان ڪڪرن کي جيل رول پين يا وڏي بيڪنگ پين ۾ بندوبست ڪريو.
  1. پين ۾ 3 کان 4 پيٽ پاڻي پيرا يا تقريبا 1/2 انچ جي گونگا ڪريو. ڪيڪ 40 کان 50 منٽن تائين، يا ڪڪڙ ٽینڈر تائين.

انھن ڪڪڪن کي ڪدوين پھاڙڻ يا گاربان جي خدمت ڪرڻ لاء استعمال ڪريو، يا وينلا آئسڪ جي اسڪانو کڻي گرم ٿڌائي ڀريندا آھن ۽ فوري طور تي ڪم ڪن.

وڌيڪ پوپڪن جي ترڪيبون
ڪمپ ميني ڪيڪڪڪس
ڪدوڪي ڪيڪ سان ڀريل نارنگ ڇڪڻ سان
سرء پمپکن پائي
پيدائش وارا قددو ڌڪيڪي پائي
پمپن پي پيڪن سيريوئلل سان

غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ
ڪيري 106
کل فیٹ 6
ڏوريل ڀاڙي 4 g
ناپسنديده چت 2 g
کوليسٽرول 15 ميگا
سوڊيم 10 ميگا
ڪاربوهائيڊيوٽو 12 g
غذا فائبر 1 g
پروٽين 1 g
(اسان جي غذائيت تي غذائيت جي ڄاڻ هڪ جزواتي ڊيٽابيس کي استعمال ڪرڻ جي ڏوهه آهي ۽ هڪ تخمينو سمجهيو وڃي. انفرادي نتيجا مختلف ٿي سگهن ٿا.)