چاهيندڙ جلدي گرديز خواهش جو راز چاهيندا؟ هن کي مارو ٺاهيو ته رات جو اڳ. هنن جو سورڪ چپس رکون ۽ هڪ غصب ٿيل نوڪريء ۾ اچار ۽ سرفراز. ايندڙ ڏينهن توهان گلاب کي روشن ڪري سگهو ٿا ۽ چپس گھٽ وقت ۾ تيار ٿيڻ جي مقابلي ۾ ان کي گڏ ڪرڻ کان سواء تيار ٿي سگھي ٿو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 4 1 کان 1 1/2 انچ پورڪ ريچ جون
- 1/3 پيالو / 80 ميل ماکي
- 1/4 پيالا 6 م ايل پيالو اڇو شراب
- جوس 1 ليبو
- 3 ٽيچون / 45 ايم ايل سويا ساس
- 2-3 ٻلو لاڙ
- 1/2 ڪڪڙ / 2.5 ايم ايل ڪارا مرچ
اهو ڪيئن ٺاهيو
1. ماکيء سان ملايو، ليمن جو رس، اڇو سويا ساس، لوز ۽ ڪارو مرچ گڏ. هڪ پلاسٽڪ جي ٿانو ۾ چاپس سان گڏ گڏوگڏ، ۽ رات جو ساوڪ سرفراز ڪريو.
2. ايلزيمن ورق جي ڪمن تي هڪ ڳري ڊائريڪٽر جو ٽڪرو يا بنوچيٽ توهان جي گل جي مرڪز ۾ رکون. Preheat ٻوڙي جي بچاء جو اچار بچاء.
3. سائيٽن جي جاء تي ورق جي ورق مٿان رکي ۽ وچولي کي گرمي کي گھٽ ڪريو. تقريبا 16-18 منٽ يا اندروني گرمي تائين سائيٽن جي گهڻن حصي ۾ 150 درجا ايف تي پهچي ٿو.
ايلڻيمن سان ورق ۽ ڪپڙا ختم ڪريو.
3. 2 منٽن لاء انتهائي تيز ڪرڻ لاء محفوظ اچار، گھٽ ۾ گهٽ گرميء کي گھٽائي ۽ 6-7 منٽن لاء ايجاد ڪيو. مٿي ڀريل چوڪ مٿان سوٽ ڪريو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 259 |
| کل فیٹ | 6 |
| ڏوريل ڀاڙي | 2 g |
| ناپسنديده چت | 2 g |
| کوليسٽرول | 33 ميگا |
| سوڊيم | 743 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 37 g |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 14 g |