اهو هڪ بهترين ايپليزر وارو آهي جيڪو توهان وٽ اڳ ۾ ئي سگريٽ ڪئي وئي آهي. اهو انهن آلو آلو جي گهٽتائي لاء وڏو ذائقو وڌائيندو آهي ۽ گهٽ درجه حرارت انهن جي ذائق کي گڏ ڪن ٿا جڏهن انهن کي پکين ٿا.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 8 وڏو آلو
- پرداڊ پنيس جو 3/4 پيڪ (180 ميل)
- 1/2 منٽ (120 ملي) سائي پياس
- 1 ٽيچ (15 ميل) پوپري
- 1 چچا (5 ميل) ڪيوين
- 1 چچا (5 ملي) ڪارا مرچ
- 1 چچا (5 ملي) لوسن پاؤڊر
- 1 چچا (5 ملي) لوڻ
- 2 چمڪندڙ زيتون جو تيل
اهو ڪيئن ٺاهيو
1. ٽوڪ آلو ٿلھي تائين. ٻرڙو ۾ ڊگهو ڪٽيو. اسڪوپ مان نڪرڻ لاء اٽڪل 2/2 انچ موٽر گولائي ٺاهڻ لاء. رنگن جي وچ ۾ زيتون جو تيل ۽ کوٽ سان گڏ سڪا اجزا.
2. جڳھ تيار ٿيل تماڪ ڪندڙ جڳھ اٽڪل 200 درجا ايف (95 درجا سي) ۽ 20 کان 40 منٽن تائين ڌوئڻ، ان تي منحصر آھي ته توھان انھن کي چاھي سگھن ٿا. پنيس سان ڇڪڻ ۽ پنيس جي پيرن تان ڌوئڻ ڏيو.
3. مٿي ڪٽيل سائي پياز سان ۽ باربيڪيو ساس سان خدمت ڪريو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 131 |
| کل فیٹ | 9 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 4 g |
| ناپسنديده چت | 4 g |
| کوليسٽرول | 18 ميگا |
| سوڊيم | 357 مگ |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 8 g |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 5 g |