جيتري ٿي سگهي ٿي، ريمي ٽيس مان هي پيئندو جاپاني سائي چانهه جي ذائق کي مرچ ۽ ڪڪمبر جي ڪڻڪ جي ڪارڪردگي سان نمايان ڪري ٿو. اهو تازو ذوق، سپر هائڊنگ وارو ڪمبو انهي کان ٻاهر نڪرندو آهي. اهي جاپاني سبز چانهه کي هڪ بنيادي طور تي پنهنجي تازي، صاف ۽ سبز ذخيرو جي لاء سفارش ڪن ٿا ته بلڪل کڪمبر ۽ مڱڻ سان جوڙو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 8 پيالو سائو چانهه (جاپاني)
- 1/2 پيالو ڪڪڙٺ (پوکيل، ٻجندڙ، خالص)
- 1/4 پيالو مڱن وارو پنن (گندو، پنڌ ڪٽي)
- 1/4 کپ جوس جو رس (تازو، يا ليمو جوس)
- گارنش: ڪڻڪ ڪڪرن
- اختياري:
- سادو شربت يا ٻيو
- چانهن جو مٺو (ذائقو)
اهو ڪيئن ٺاهيو
- سڀني اجزاء کي ٺهرايو سواء برف ۽ ڪشادو کڪمبر وڏي پيچري ۾ يا ٿانو ۾.
- هن کي ڊاڪٽرن يا گودام کي ڍڪيو ۽ ڪيترن ئي ڪلاڪن تائين ٺهيل ٿڪيو.
- جڏهن اهو ٺهيل ٿڌي سڪل آهي، جيڪڏهن توهان چاهيو ته مڱن ۽ ڪڪڙين کي دٻايو.
- برف جي هر گلاس تي برف وڌايو ۽ مٽي ڪڪڙين سان گرنش ريم (۽ مڱڻ گهربل هجي). ڪڪڙين کي گلاس ۾ نه لڳندو آهي پر ريم تي رڳو لڳندو آهي.
صلاحون
- جاپاني گرين چانهه کي ڪڻڪ ڪرڻ لاء، 1 فيصد چيم پتي في 1 پي 160 160 درجا پاڻي جو استعمال ڪريو. 1 کان 3 منٽن تائين کڻي ويا ۽ چانهن جي پنن کي دٻايو. جاپاني سائي ۾ ٿوريون تازيون ۽ سامونڊي ٿي ويندا آهن. چين سائي چانهه تي تماڪ ۽ پوزيشن جا ٽڪرا هوندا آهن. چاء جي لاء ڏسو ته وڌيڪ تازو ۽ سائو آهي ۽ گهٽ تماڪ ۽ خريدار آهي.
- سادي شربت ٺاهڻ لاء، چوري 1: 1 شين کي کنڊ جو پاڻي ڏيڻ ۽ چوري تي ڦهلائڻ لاء ڦوڪيو، پوء ٿل. يا زنده، ماکي يا متبادل مٺي استعمال ڪريو. ان کي روشن ڪريو.
- جيڪڏهن مزاج جي لاء مزاج، ساڪ ۽ پودو هن سبز چاء جي علاج سان گڏوگڏ ٺاهيو. ھڪڙو پيٽ (ھڪڙو ذائقو، ذخيرو سطح) سان ٿڌو مين يا ھن پيشڪ جي بالغ ورجن ٺاھڻ لاء ويدو شامل ڪريو.
- اضافي واه فڪر لاء، ڪنڊاتڪ ۽ ڪنڊ اپيل لاء هڪ ڪنڊ ٽوڙي سان گارنش.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 6 |
| کل فیٹ | 0 |
| ڏوريل ڀاڙي | 0 |
| ناپسنديده چت | 0 |
| کوليسٽرول | 0 ميگا |
| سوڊيم | 3 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 1 g |
| غذا فائبر | 0 |
| پروٽين | 1 g |