اهي تازگي نارنج ڪيميائي ذرا ذخيرو رڳو آئسريم بار وانگر ذائقو آهن، پر اهي ڪافي صحتمند آهن ته ناشتي جي خدمت لاء.
جيڪڏهن توهان انهي برفائشي، کير جي ڍڪ جي ڍڪڻ حاصل ڪرڻ چاهيو ٿا، اهو بهترين مان مينارين نارن کي منجمد ڪرڻ بهتر آهي. پر جيڪڏهن توهان جلدي ۾ آهيو، توهان نانگ جو صحيح استعمال ڪري سگهو ٿا ۽ صرف وڌيڪ برف شامل ڪري سگهو ٿا.
مٿي واريون ترڪيبون سائو اسٽوڊيو پائيپ وڊيو
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 ڪري سگھي ٿو (11-آائون
- رس ۾ مٽيار انجيل )
- 1/2 پيالو اناسيل (منجهيل ٿانو)
- 1/2 پيالو جوڙو (وينلا، وين وينلا سويا يارج)
- 1 چمڪندڙ ماکي
- 1 پيالو سويا کير (وينلا)
اهو ڪيئن ٺاهيو
- اوپن کي نانگ ۽ ڊيز ڪري سگهي ٿو. زپ جي چوٽي پلاسٽڪ جي دڪان ۾ جڳهه ۽ گھڻن کي ڪلاڪ فراهم ڪريو.
- منجمد انجنيئر ۽ انناسن ۾ ٿانو جي هيٺان ٿانو، ويٽي ميز ، يا کاڌي پروسيسر جي جاء تي رکو.
- باقي فهرستن ۾ ڏنل فهرست شامل ڪريو. پالڻ کان پوء اهو ٺهيل شيشيش جي ڌت تائين پهچي ٿو. وڌيڪ برف شامل ڪريو، جيڪڏھن چاھيو ٿي، جيستائين برفاني استحڪام حاصل ٿيڻ ڪانھي.
في جي خدمت ڪندي: 236 ڪيليئرز، 2 گائيٽ (1 گ مائير ٿيل موڙ)، 3 ميگا کوليوٽرول، 50 گ ڪاروهائيڊريٽ، 3 گ فائبر، 8 گرام پروٽين، 46 سيڪڙو ويتامين اي، 96 سيڪڙو ويتامين سي، 28٪ ڪيٿيميم، 7٪ لوهه
خوشبوء جي ترڪيب
بلبري ميون جي خوشبو
چيري وينلا سموٽيون
چاڪليٽ چيري ٺڪائي
اسليلي جيانا ٿانو
بنانا مرڪب
مونن جو مکڻ بھن مرڪ
ميوو مرڪدي کاڌا
گاڏيون ڪيڪ جي خوشبو
پيچيده مرڪ
براء جي خوشبو
چاڪليٽ اسٽوبري سگريٽ
بيڪري ميوو سموائي
ڪدو مرڪي
سج اڀرندو
شهزادي بلبري جي خوشبو
اسوار بيروائي جو طريقو
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 215 |
| کل فیٹ | 3 |
| ڏوريل ڀاڙي | 1 g |
| ناپسنديده چت | 1 g |
| کوليسٽرول | 8 ميگا |
| سوڊيم | 74 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 44 ج |
| غذا فائبر | 5 g |
| پروٽين | 6 |