ڪجھ شيون سٺو وزيراعظم جي نسبت کان بهتر آهن. هي بيٺل ربن جي گھڻن ڪلاڪن لاء تماڪ ڪيو ويندو آهي ۽ صدعي جو وڏو ذائقو هڪ پختو خوشبوء سان ملايو آهي. رخصتي ۽ خاص موقعن لاء هڪ مڪمل مکيه ڪورس.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1- 4 کان 6 پائونڊ / 1.8 کان 2.7 ڪلو گرڊ ٻوٽي بيٺي
- 1/4 پيالو / 60 ايم ايل ڪارا مرچ (ڳاڙھو ميدان)
- 1/4 پيالو / 60 ايل ايل زيتون جو تيل
- 2 ٻلو لاڙ (منڊل)
- 1 ڍڪڻ / 15 لائي سمنڊ جي لوڻ
اهو ڪيئن ٺاهيو
- 3 ڪلاڪ لڳل جي خوشبو تيار ڪريو 225 ف کان 250 ف (107 کان 120 سي) ۾.
- مرغ وٺو وٺو ۽ ڪٽيو وڃائي چڪا ٿڪ، پر مڙئي منسلڪ موٽو ڇڏ. ڪارا مرچ، زيتون ٿيل مشعل ۽ سامونڊي لوڻ سان زيتون جو تيل گڏ ڪريو. روب ٺهرايو سڄي رست ۽ جاء تي تماڪ جي پوزيشن ۾، فتن جي پاسي ۾.
- تماڪ جي ڇڪ ۾ تمام گهڻي ڀاڱو 125 فوٽ (52 سي)، اٽڪل 2 کان 3 ڪلاڪ تائين پهچي ٿو.
- تماڪ ڪرڻ ۽ جڳهه تان هٽائڻ واري بورڊ يا وڏي بڪنگ ڊش ۾ هٽايو. لامحدود ڍنڍ ايلومينيم ورق سان گڏ ۽ گرم گرم جاء تي آرام سان 20 کان 30 منٽن تائين. هي جدول تي صحيح ڪارڻ لاء وڏو آهي. پنهنجي پسنديده فيلڊ يا پڪل ڀاڄين سان گڏ ڪريو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 513 |
| کل فیٹ | 15 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 3 |
| ناپسنديده چت | 7 g |
| کوليسٽرول | 1،057 ايم ڪيو ايم |
| سوڊيم | 1،364 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 18 g |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 71 g |