لوا وهڪرو هوائي اڀرندي ويندڙ پيئڻ جو طريقو

لوا وهڪري ٺاھڻ لاء مختلف قسمون موجود آهن.

هي سڀ کان وڏو فرق آهي ته ڪجهه ترڪيبون 1 اوز استعمال ڪن ٿيون. رلم جو رم ۽ 1 آلو. مليبو® ناريل رم جي.

جڏهن مليبيو® ناريل رم موجود ناهي ته توهان 1 1/2 اوز استعمال ڪري سگهو ٿا. جو ٻٻر ۽ 1/2 اوز. ناريل ڪمي جو.

توهان ڇا جي ضرورت آهي

اهو ڪيئن ٺاهيو

  1. هن ۾ 2 رم ڦوڪيو ۽ سوراخ ۾ سوراخ ٺاهيو هڪ مٺو پيسٽ ٺاهيو. ھن مرکب کي ڊگھو (ڪولن يا طوفان) گلاس ۾ آڻيو.
  2. ڦوڪيو ھلو. کيانا سان گڏ، ناريل ڪمي، ۽ انناسب رس جو ٺهيل برفاني ساوڪ جي ساوڪ سان ساوڪ ڪن ٿا.
  3. شيشي ۾ هن جو مرکب وڌو ۽ ريم سان تمام تيز رفتار سان ۽ سيرابري جو ٺهيل ڏسڻ ۾ اچي ٿو، شيشي جي ڪنارن جي چوڌاري ان جي چوٽي کي رستي ڏانهن وڌائين.
  1. گنديش هڪ انناسب ڪائنات ۽ ڪاغذ چادر سان.

جيڪڏهن مليبيو® ناريل رم رم دستياب ناهي

  1. رت جو آواز ڏيو، 1/2 ڳاڙھو ڪريو. ناريل کريم ۽ سوراخ ۾ ٺهيل هڪ مٺو پيسٽ ٺاهيندي آهي. ھن مرکب کي ڊگھو (ڪولن يا طوفان) گلاس ۾ آڻيو.
  2. ڦوڪيو ھلو. ڪيانا ٽوٽي، باقي ناريل ڪمي، ۽ انناس جو رس بلوء ۾ چشمي برفاني سان ساوڪ ڪن ٿا.
  3. شيشي ۾ هن جو مرکب وڌو ۽ ريم سان تمام تيز رفتار سان ۽ سيرابري جو ٺهيل ڏسڻ ۾ اچي ٿو، شيشي جي ڪنارن جي چوڌاري ان جي چوٽي کي رستي ڏانهن وڌائين.
  4. گنديش هڪ انناسب ڪائنات ۽ ڪاغذ چادر سان.
غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ
ڪيري 538
کل فیٹ 14 g
ڏوريل ڀاڙي 12 g
ناپسنديده چت 1 g
کوليسٽرول 0 ميگا
سوڊيم 12 ميگا
ڪاربوهائيڊيوٽو 92 گ
غذا فائبر 9 g
پروٽين 4 g
(اسان جي غذائيت تي غذائيت جي ڄاڻ هڪ جزواتي ڊيٽابيس کي استعمال ڪرڻ جي ڏوهه آهي ۽ هڪ تخمينو سمجهيو وڃي. انفرادي نتيجا مختلف ٿي سگهن ٿا.)