هڪ ٻرندڙ گرمي جي ڏينهن تي برف ٿڌو ۽ تازو پيئڻ هڪ مطلق لازمي آهي. جڏهن آئون گلاس واري ٿڌي پاڻيء کي گڏي نه رهيو آهيان، منهنجي ٿلهي کي وڌائڻ ۾ مدد لاء منهنجي روشني ۽ ميواتي مشروبات تائين پهچندو آهيان. جيڪڏهن اختيار کي مٺو پيئڻ جو انتخاب آهي، ليما هميشه فهرست جي سر تي آهي.
ھيء ليموئن روايتي طريقي سان آھي، ڇاڪاڻتہ اھو ھڪڙو ننڍڙو موڙ، انگ اکر آھي. مسڪينن جي روٽ کي ليماٽ هڪ گرمي جي گرم ڏيکاري ٿو جيڪا نيبو سان گڏ ٺهڪي اچي ٿي. جيتوڻيڪ طريقي ۾ کنڊ موجود آهي (جنهن مان اسان سڀني کي ڄاڻ آهي ته اسان جي جسم جي لاء تمام گهڻو سٺو نه آهي) تازو کاڌي جوس رسائي ۽ انگن واري روٽ کي پاڻي سان گڏ پاؤڊري پيئڻ واري ميڪس کي ٺهيل پيئڻ سان غذائيت جي فروغ ڏئي ٿو.
تازو اجزاء جي استعمال جي باوجود، توهان حقيقت کي پيار ڪرڻ جا آهيو ته توهان کي چوري تي ڦيري نه هوندي، ۽ پنهنجي باورچی خانه کي گرمي ڪرڻ، اس انگور جي ليميني لاء سائرس تيار ڪرڻ؛ بس ٺهيل، ٿڪ، ۽ خدمت.
سياري دوران توهان هن ليبوڊ کي چوري تي تيار ڪري سگهو ٿا ۽ گرمي خدمت ڪري ٿو!
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- تازي نچوڙي ليمن جو رس جو 2/2 2/3 پيس (رقم تي منحصر آهي ته اهو توهان تي ڪيئن لهي وئي آهي)
- 1 ڳڱي ٻير جو ٽڪرو
- مرچ لڳل (بلڪل ڪٽيل)
- 1/3 پيالو آڱر ڦيراو مانسيل ڪپڙو، يا ماکي، سٽيا، يا پسند جي خوشبوء؛ مطابق مطابق رقم کي ترتيب ڏيڻ جي پڪ ڪريو.)
- 2 ليٽينز / 8.5 پيٽر ڪڍيا پاڻي
- اختياري گارنش: اضافي ليمون سلائسون ۽ انگڪن جي سلائيس
اهو ڪيئن ٺاهيو
- جوس جي ليمن، انگڪن کي ڇڪيندا آهن ۽ ان سان گڏوگڏ ٻين اجزاء ۽ استحڪام حاصل ڪرڻ لاء تيار آهن. پاڻي جي اڌ جي جڳهه، سڀ تازو نچودي ليمن جوس رس ۽ ڪڻڪ انگن واري بٽين کي ڪڻڪ ۾ ڪٽيو. ايتري تائين جو انڌا ته النگر مڪمل طور تي ڀڄي ويو آهي. انهي کان پوء هڪ منٽ لاء کنڊ ۽ پروسيس شامل ڪرڻ صرف بسين کي وڌائڻ ۾ مدد يا مٺير کي تقسيم ڪرڻ لاء.
- باقي پاڻي کي صاف ڪرڻ ۾ وجهي ڇڏين، پوء ان کي ٺيڪ ڇڪڻ جي جاء تي رکه ۽ سست ۽ نرميء سان ٺهڪندڙ اجزاء کي پلير ۾ پيل ڪن. ڪنھن بھترين گوپ کي ختم ڪرڻ ۽ ختم ڪريو، توھان جي ڦيري جي معيار تي مدار رکين، يا ھن کي رد ڪرڻ لاء نبٻل نھ ھجي. ايتري ٿڌو ٿيندو جيستائين ليما کي فرج ۾ جاء ڏي. جڏهن خدمت ڪرڻ لاء تيار ٿي، هر شيشي کي ٿوري برفبي ڪيب شامل ڪريو ۽ جيڪڏهن توهان هر کپ ۾ ليمون ۽ / يا انگور شامل ڪيوئ.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 125 |
| کل فیٹ | 0 |
| ڏوريل ڀاڙي | 0 |
| ناپسنديده چت | 0 |
| کوليسٽرول | 0 ميگا |
| سوڊيم | 14 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 32 g |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 1 g |