چيري جين ۽ ٽينڪ

مون انهن مان هڪ سڀ لاڙ تي ٺاهيو. اسان تازو چيئر سان گڏ هيا (اسان مان ٻه مختلف هارين جي بازارون ويا ۽ چريلي ڀريل هيلل سان گهر آيو) ۽ مانا ان کي هر شي ۽ هر شي ۾ داخل ڪيو ويو. آئون هڪ کلاڪ ٽن ۽ ٽينڪ سان موسم لڳندو آهيان جڏهن موسم گرم ٿيندو آهي، تنهنڪري مون ان ۾ ڪجهه ڪيري وجهي. واء. ڇا هڪ دريافت ڪجهه مٺل ڏاڏن جي مٺي جي باري ۾ ۽ ٽنڊو جي ٽوڙي گڏجي گڏجي ڪم ڪيو. هاڻي آئون انهن مقصدن لاء خاص طور تي خريد ڪري ٿو، تنهن ڪري اهي اونهاري ڪڪٽي ڪلاڪ لاء تمام سٺو آهن.

توهان ڇا جي ضرورت آهي

اهو ڪيئن ٺاهيو

پٽي چيرس ۽ ڪڪٽييل شيڪر يا وڏي گلاس ۾ رکين. ھڪڙي ميڊر يا وڏي ڪاٺيء چمچ کي چالو ڪرڻ لاء استعمال ڪريو يا انھن کي آسانيء سان چشمو ڪريو. هڪ منٽ لاء گند ۽ ليم جوس شامل ڪريو ٻن شيشي کي برف سان ڀريو ۽ چيري-زن جي مخلوط برف جي برابر برابر قدمن ۾ دٻايو. شيشي کي شامل ڪرڻ لاء گلاس ڀرڻ يا مزو ڏيڻ.
غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ
ڪيري 375
کل فیٹ 1 g
ڏوريل ڀاڙي 0
ناپسنديده چت 0
کوليسٽرول 0 ميگا
سوڊيم 1 ميگا
ڪاربوهائيڊيوٽو 78 g
غذا فائبر 11 g
پروٽين 5 g
(اسان جي غذائيت تي غذائيت جي ڄاڻ هڪ جزواتي ڊيٽابيس کي استعمال ڪرڻ جي ڏوهه آهي ۽ هڪ تخمينو سمجهيو وڃي. انفرادي نتيجا مختلف ٿي سگهن ٿا.)