هي ٻٽو برتن بروڊيلي ۽ ڪولائليٽ جو ميلاپ تڪميل تائين پڪي سادي پادردار پنيس چاس سان گڏ پوندي آهي. ان کي وڌيڪ ڇڪي ڀريل تاجدار پنيس سان بند ڪيو. هڪ تازي پختي نظر کي چيري ڪپپڻ سان گڏ، پکايا سبزيج ۽ پني جي مخلوط کي هڪ تيزي سان خوش ٿيل ڪيسرال ۾ وجهي ڇڏيو ۽ ان کي پوپٽ جي ماني سان ڀريل چوٽي. ايجاد ڪرڻ کان پوء، تڪليف ڇڪيل آهي.
آزاد ڪرڻ سان ان کي ميلاپ ڪرڻ بدران سڀني بروڪليا يا ڪولائيٽر سان ٺاهيو وڃي. پکا بيڪ ڪجھ سٺو ذائقو شامل ڪري ٿو، پر انهي کي ڀاڄڻ واري سموري نسخي لاء ڇڏڻ لاء محسوس ڪيو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 4 سٽون بيڪن
- 1 (10 oz) ڳاڙهو ڳڻي (ٿڪندڙ)
- 1 (10 oz) پوڪي منجهيل برنولي (چورائي)
- 1 (10 3/4 آز) ڪريڊدار پنيس سوپ کي سهڻي ڪري ٿو
- حلال لوڻ ۽ مرچ (ذائقو)
- اختيارن: 1/4 پيچ ڀريل شيڊدار پنيس
اهو ڪيئن ٺاهيو
- ڪڪڙ تائين بيڪ کائڻ؛ ڪاغذن جي ٽيلين تي سٿري پوء ان کي وڌايو وڃي.
- ڪرڪ برتن ۾ بروڪولي ۽ ڪنگر جي پوزيشن کي جاء ڏيو. چمچ سوپ مٿان ڀاڄيون؛ ٿڪيل بيڪن سان ڍڪڻ موسم لوڻ ۽ مرچ سان.
- ڪپڙا ۽ گهٽ ۾ گهٽ 3 3 ڪلاڪ لاء کڪ ڪريو.
- تقريبن 20 منٽ اڳ موهيندڙ ٿي چڪو آهي، مٿين سرڊ پنيس سان.
تجاويز ۽ تبديلي
- جڏهن کاڌ خوراڪ ختم ٿي چڪي آهي، ٺڪيل کي ڪاسرول جي کاڌ خوراڪ تي آڻيندا آهن ۽ سٺي ماني جي چوٽي سان گڏ يا 1 پيالو نرم مانيء سان گڏ ٻه چمڪندڙ مکڻ سان گڏ مچائي چڪا آهن . صرف ڪنگر تائين وڃي ڦاٽي هيٺ هليو ويو.
- اضافو ذوق ۽ رنگ لاء ڪپڙي جو 1 پيالو منجمد ڪيل گاڏيون شامل ڪيو ويندو آهي.
- ڳاڙهو ڀاڄين سان گڏ ٻٽيل گلابي مرچ شامل ڪريو.
- وينجن تي 1/2 پيٽ جو ڪدو پياز شامل ڪريو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 215 |
| کل فیٹ | 16 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 9 g |
| ناپسنديده چت | 5 g |
| کوليسٽرول | 47 ميگا |
| سوڊيم | 391 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 6 |
| غذا فائبر | 2 g |
| پروٽين | 13 g |