ڪڪڙ مينات بال الريدو هڪ مزيدار آهي، جيڪو هڪ پادريء مان هڪ کاڌ خوراڪ آهي. اهو مالدار، دلبر ۽ هڪ خانداني پسنديده آهي. ڳجهو جزياتي پنيس آهي اهو نرم، اڻڄاتل پني ساسٽ ۾ ڳاڙيندو آهي ۽ هڪ ٽنگي ذائق ۽ مخفف بنا ٺاهي ٿو.
توهان يقين ڪري سگهو ٿا ته هي رزق عام گوشت يا سور جو گوشت گوشت سان گڏ ڪريو. پر ڪڪڙ گوشت گوشت جو ننڍڙو ھوندو آھي، وڌيڪ چشمي واري آھي، چشمي جو وڌيڪ يادگار آھي. توهان پڻ ڪڪڙ گوشت جي بالن سان زميني ترڪي سان پڻ ڪري سگهو ٿا.
جيڪڏهن توهان چاهيو ٿا ته توهان وڌيڪ ڀاڄيون هن طريقي سان شامل ڪري سگهو ٿا. ڪجهه ڪٽيل پيالي مرچ، منجهس اڀرندڙ اسڪاش، ڪي ٿڪيل گاڏيون، ڳاڙهو ڳاڙهو ٿيندو آهي، انهن جو سڄو مزيدار هوندو ۽ رنگ ۽ ذائق ۽ پوزيشن شامل هوندو.
جيڪڏهن توهان کي ڪپڙي جو پنيس نه آهي (واقعي؟) توهان پنهنجي جاء تي هڪ پيالو سوراخ يا ريڪوٽ کي متبادل بڻايو. انهي ۾ هڪ ئي مخفف بناوت ۽ امتياز وڌائيندو آهي.
مشرق، انگور ٽماڪن، ۽ ڪدوڊ آوکوٽس، ۽ ڪجهه ٻاڦيل گرين پيس يا اسپرپرس سان ڀريل هڪ خشڪ سبز سوراخ سان هن شاندار ۽ ٿڪيل ڍڪڻ جي خدمت ڪريو. يا توهان موسم جي بهترين ميوو سان، جيڪا به ٿي سگهي ٿي، هڪ ميوي سلاد شامل ڪري سگهي ٿي. مٺاڻ لاء، ڪجهه ڪڪڙ يا شايد ايشمي پائي ڏي. هڪ سٺو گلاس اڇو شراب يا ڪجهه آئسيل چانهه به مڪمل طور تي پوري طرح مڪمل ڪري ڇڏي.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 (16-آائون) فيٽايڪسي پادا جي پيشڪش
- 2 چمڪندڙ زيتون جو تيل
- 1 منڊي، کٽيو
- 2 ٻلو لاڙ، منڊي
- 1 (16-آائون) جري اليلوڊ چاس
- 1/2 پيالو سڄو کير
- 2 (9-آائون) پيڪيجز ڪڪڙ گوشت يا هڪ طريقا
- ڪڪڙ جو گوشت ، پکا
- 1 (8-آائون) پيس پائيس، نرم ۽ ڪعبي
- 1/2 پيالو گرٽيس پرسمسن پنيس
اهو ڪيئن ٺاهيو
وڏي گرمي تي پاڻيء جي وڏي برتن تي هڪ چمڪندڙ پاڻي آڻيو. ڪجهه لوڻ ۽ ٿڪڻ شامل ڪريو.
ان کان علاوه، وچين گرمي جي مٿان هڪ وڏي اسپلٽ گرمي زيتون جو تيل ۾. پیاز ۽ لوسن شامل ڪريو کائڻ ۽ ڳاڙهو ٿڪايو، اٽڪل 4 کان 5 منٽن.
انفورنٽ ۽ لوسن سان الفليڊيو ساس کي شامل ڪريو ۽ مهارت کي کير ڏيڻ لاء؛ وچولي گرمي تي هڪ جهلم تي آڻيو. گوشتبال شامل ڪريو؛ 7 کان 9 منٽن تائين گھٽ گرميء تي وڌيڪ گرمي ڪرڻ يا 160 فوٽن تائين مڇيء جي گرمي تائين پهچايو ويندو.
ايتري تائين هدايتون مطابق هدايتن جي ذريعي فٽيوسيائن کي ڪڪڙ صرف ٺين ڊيوٽ ڪن ٿا. پادا کي نچوڙي ۽ ڪجهه منٽن لاء الڳ ڪيو ويو.
ٿانو ۽ گوشت جي ڌاڙي سان چمڙي کي پنير جوڙو ٺڪرايو؛ جيستائين جوکي پيتو پائي ڇڏيندو آهي. پاستا کي چٽ ڪرڻ لاء شامل ڪريو؛ هر شيء ڪٿان ۽ رمي کي ايتري تائين پهچڻ سان گڏ ڳالهايو. کاڌي کي پنيس پنيس سان ڌوڪايو ۽ فوري طور تي خدمت ڪري.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 776 |
| کل فیٹ | 34 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 13 g |
| ناپسنديده چت | 12 g |
| کوليسٽرول | 119 ميگا |
| سوڊيم | 665 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 76 g |
| غذا فائبر | 5 g |
| پروٽين | 40 ج |