پنجن عناصر: پاڻي يا دنيني عنصر

سيارو پاڻي جي عنصر کي سنڀاليندو آهي، يا زهي. اهو موسم وارو موسم آهي، جڏهن سموري زندگي سڄي طاقت زمين جي گند ۾ ڳاڙيندو آهي. اهو زندگي جي اولاد کي بحال ڪرڻ جو هڪ جمالي وقت آهي، جڏهن ته چشمن جو ايندو ، گڏجاڻي توانائي نئين ترقي سان ڦاٽي ويندي.

پاڻي جو عنصر ڪارو هوندو آهي، ان جي طرف اتر طرف آهي، ان جو ذائقو نموني آهي، ۽ جڙيل انگن ۾ پکنيندڙ، ايڊينڊنز ۽ همترا.

پاڻيء جي عنصر ۽ اسان جي پيدائش واري انگن جي وچ ۾ پڻ مضبوط باهمي تعلق آهي. زهي اسان جي پهرين ۽ سيڪنڊ چڪر سان گڏ سيارو سيارو ڏانهن ملندو آهي. مثلا ٺهڪندڙ ڪلاڪ 3 کان 5 وڳي آهن. همت 5 کان 7 بجي آهي
5 عنصر جي نظرئي مطابق، اسان جي گردئن اسان جي اهم زندگي قوت توانائي کي سنڀاليو. زهي، يا همت جي توانائي جو روح، پنهنجي زندگي جي دائمي ۽ "عدم اطمينان" کي متحد ڪرڻ لاء شعور ۽ متحرڪ شعبي سان ڳنڍيل آهي. اهو اسان کي جرئت ڏئي ٿو ته اهي چيني ڪهڙو تائو (کائنات جي "واه" يا پراڻو طبيعت) سان اسان جي ۽ اسان جي پيماني واري دانش کي ظاهر ڪن ٿا.

اسان جا همڪرا پاڻي پاڻي جي ميلاپوليزم، اسان جي جنسي عضون ۽ زرخيز، هڏا، ڏند، وار ۽ ٻڌڻ جو انتظام ڪن ٿا. ٻين لفظن ۾، گردڪ توانائي اسان جي صحت لاء ممڪن طور تي اهم آهي. اڪثر آمريڪن پنهنجي گردئن توانائي ۾ ڪجهه عدم توازن ڪري رهيا آهن ڇاڪاڻ ته اسان جي درميان ۽ اعلي دٻاء جي زندگي گذارڻ جي ڪري. سڀني قسمن جي اضافي ۽ اضافو (راند، منشيات، ڪم، راندين ۾ مٿي ۽ تربيت)، مسلسل دٻاء، سورن، پيدائش ۽ وڏن حيض جي بيماري بابت سڀني کي گردئن جي گهٽتائي جي سبب بنائي سگهي ٿي.

جذباتي سطح تي، اسان جي روحاني درد کي منهن ڏيڻ لاء بي خوف، خوف ۽ ناپسندگي، اسان جي جسم جي گيري دانائي ۽ پنهنجي زندگي کي پنهنجي رشتي کان محروميت آهي.
تنهن هوندي به همت جا مسئلا ظاهر ڪري ڪنهن سال جو وقت، سياري اسان جي موسم سان گڏ وڌيڪ خيال رکڻو آهي.

مراقبت، نرم يوگا وانگر مناسب آرام ۽ ورزش، قائي گونگ يا تائي چئي تمام گهڻا مددگار مددگار آهن. روايتي چيني دوائون (TCM) کي پڻ اسان جي گردئن جو بنياد کي مضبوط ڪرڻ ۽ مضبوط ڪرڻ لاء قابل ذڪر ۽ انتهائي موثر هاربل ۽ ايپونڪچر پروٽوڪول فراهم ڪري ٿي. اسان جي هيٺين پٺتي کي موسم گرمي دوران گرم ۽ چڱي طرح ڍڪ هڻي رکڻ ۾ اهم گردڪ جي مدد ڪري ٿو.
اسان به انهي کاڌو کائيندا آهيون جيڪو پاڻي جي عنصر ۽ امداد کي اسان جي گردئن توانائي کي شفا ڏيندو. نموني گردئن بيلنس جي ڪنجي آهي، پر اهو نوٽ ڪيو وڃي ٿو ته ميزيڪل لوڻ تمام گهڻو نقصانڪار آهي. ان کي سمنڊ جي لوڻ سان مٽايو وڃي، جيڪو محتاج استعمال ڪيو وڃي. هيٺيان کاڌو فائدي مند آھن ۽ اسان جي دڪانن سان ڳنڍيل آھن (۽ سڀني شين سان سچي طور تي، ماڊل ۾ استعمال ڪيو وڃي).
اناج: ٻلي، بڪواٽ، ڪارو چانور
سبزيجون: ڌاڙي، burdock، asparagus
لوبين ۽ دالسن: عادزڪي، ڪارو ڌڪ، ڪارو دال
سمنڊ جي سبزيجون: ارام، ڊسڪ، آئرش ماس، ڪٻل، ھجي، نوري، وائيم، ڪولو، اسپيرين
ميوا: ڪارو ٻير، راسبرري، نيب ٻير، جامني ۽ ڪارا انگور، کلندي، ڪارو راسبرز، مگبرز
مڇي: نيرو مڇي، ڪاروار، اسڪيلون، آسٽر، ڪلمن ۽ ميزيل
گهڻيون ٻٽيون: سسٽنٽ، ڪارو ٻج وارا ٻج، واهٽيون
زراعت ۽ موسميات: عمري، شيوو، پولو، ٽيڪڪو، گيموسو، ممبشي، لوڻ وارو علاج اچار (اهي آخري ٻه بهار آهن)
چيني ٽينڪ فوڊس: ريشي (ganoderma) مشروم، ڪنڊسيس مشروم، اسڪيزرا ٻير