مون وٽ ڪيترا ئي گهڻيون شيون گندي هورننياني بابت آهي. پهريون نالو، نالو بلڪل مزو آهي، ۽ پوء به اتي ٽيولو ۽ زيتون جو سنگم آهي. اهو بلڪل دلچسپ ۽ تقريبن مسڪينن سان آهي، پر ڪافي نه آهي.
بنيادي طور تي، یہ دونوں ټوياني اور گندي مارٽنيني ۽ هورنيوس ريفووسادو تي هڪ موٽ آهي، هڪ عظيم ٽيليوي پسند آهي. مان بهرحال، زيتون جو رس انهي طريقي سان پيش ڪيل مشورو کان مشورو ڏيندو هو - گهڻو ڪري زيتون جو تمام گهڻو ٿي سگهي ٿو. انهي سان گڏ، جڏهن بٽر اڪثر ڪري اختياري ٿي سگهن ٿا، هتي اهي ضروري آهن.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 2 آلو تکي (
- ھارارن جو رسوسودي ٽائيلا )
- 1 آائون سڪي ورڊوائي
- 1 1/2 آون زيتون جو رس
- اختيارن: ڊيش اينگسٽورا نارنجي بيٽر
- 1 سائي زيتون
اهو ڪيئن ٺاهيو
- هڪ ڪڪٽيريل شيڪر ۾ اجزاء کي ڀريل برف سان ڀريو.
- چڱي طرح سان لڳل .
- ڪيڪڪيل گلاس ۾ رکڻ.
- گارنش ھڪڙي ڪيڪليٽ تي ھڪڙي زيتون آھي.
درٻار جي ہدايت: هورنيوس ٽيولا
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 488 |
| کل فیٹ | 44 ج |
| ڏوريل ڀاڙي | 6 |
| ناپسنديده چت | 31 g |
| کوليسٽرول | 0 ميگا |
| سوڊيم | 37 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 21 g |
| غذا فائبر | 3 |
| پروٽين | 4 g |