مس ناهي: ڪائيڊٽ بيف سان گڏ
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 وڏو جوش (ڊاھي)
- 1 پائون. اضافي لڏڻ جو ميدان (90٪ دبئي)
- 1-1 / 2 پيچ ڪپڙا
- 1/4 پيالو ڳاڙهي وارين
- 1 چچا چشمي کي کنڊ
- 1 چچا چشمي وارينئرسائر
- 1/4 چاچو مرچ
- 4 سولي ويچ جي آلو آلو رول
اهو ڪيئن ٺاهيو
- هڪ ليليٽ ۾ برائون چانور ۽ رهواسين جو گوشت. ٻوڙي جو چکو.
- ڪيچپ، سرسري، ڳاڙهو کنڊ، چوٽي جا باشندا ۽ مرچ شامل ڪريو. سمر 10 منٽ. ان کان علاوه طوفان بنس.
خدمت تي تيار ڪيل ٽينسٽا آلو رول، هيمبرگر رولز يا هوائيائي ماني.
مس نه آهين: ٻارن کي ملندڙ ڊنر جي رزق
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 644 |
| کل فیٹ | 13 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 5 g |
| ناپسنديده چت | 6 |
| کوليسٽرول | 101 ميگا |
| سوڊيم | 1،109 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 94 g |
| غذا فائبر | 9 g |
| پروٽين | 42 g |