ڊوڙي تي کائو!
گهڻو ڪري ماڻهن کي ٿڌو اناج يا ناشتي جي لاء ٿورڙي تي کائيندا آهن. آڱريون، بيڪ ۽ گرم اناج پڻ عام هونديون آهن. پر ڪابه شيء شيء سان ٺهڪندڙ ناهي؟ ناشتي لاء سینڈوچ ٺاهڻ جي ڪوشش ڪريو. جيئن ته توهان کي سوچيو فيلڊ ۾ پري نه آهي جيئن توهان سوچيو. ھڪڙي قسم جي بھرائيء سان ھڪڙي ماني آھي. بھرائي لاء ناشتي قسم جي اجزاء استعمال ڪريو ۽ توهان وٽ موڙي سان هڪ کلاڙي کاڌو آهي.
بھرائي رکڻ لاء سوچڻ لاء مختلف قسم جي ماني استعمال ڪرڻ بابت سوچيو.
رهين مانيء جو مزيدار ٿيندو آهي، جيئن پيتا ماني آهي. فوڪيڪيا هڪ بهترين سینڈوچ ڪري سگهي ٿو. ۽ سنڌي مفين هڪ کلاسي سینڈوچ ساز ٺاهيندڙ آهي. ٽٽللن جي ڀرسان هڪ سواري واريون حقيقتون سويلوچيون به آهن!
تخليق سان گڏ تخليق ڪريو. ٻرندڙ هڏيون مزيدار آهن، جيڪي پکا سڳج سان گڏ پيٽي واري ڌاڙي ۾ گهرايا ويندا آهن. پر ڪڪڙ يا هام سلاد وڏو ناشتو سينڊوچ تمام وڏو آهي.
۽ هڪ وڌيڪ شي - اهي سینڈوچ ڊوڙي تي کائڻ لاء ڀرپور آهن! جيڪڏهن توهان صبح جو وقت لاء دٻايو ويندو آهي (ڪير نه؟) هنن سڀني خطن مان هڪ دروازو ڪڍي وٺن. توهان کي مطمئن ڏينهن شروع ڪنداسين، تمام گهڻيون غذائي تيل سان گڏ توهان کي صبح ذريعي وٺي ويندي.
ناشتو سينڊوچ جي ترڪيب
- بيڪن هاش لغاري رول اپ
ڪينيڊين بيڪون، هش برائون آلو، هڻڻ، سلفا ۽ پنيس هن سپر سولووچين ۾ آٽو آسٽريليا ۾ ٻڙي ويندا آهن. ڇا ڀلي ڀلي آهي - اهي منجمد ٿي سگهن ٿا! ان جو وقت وڌو ۽ منجمد ڪر. پوء، هڪ چريو صبح تي مصروف ٿي، بس هڪڙو نڪتو ۽ پنهنجي در تي ٻاهر نڪرندو.
- اگ ۽ مفين سینڈوچ
هي سويليوس صرف کلاسي فاسٽ فوجي سائمي وانگر آهن. پر اهي توهان لاء ڀلي آهن ڇو ته توهان انهن کي ٺاهيو! گهٽ ٿڌي ساسج استعمال ڪريو، سوراخ ٿيل هڻڻ لاء هڏ بيٽرس يا هيرن جي وارين کي متبادل بڻايو وڃي ۽ سڄي ڪڻڪ جي سنڌي مفين استعمال ڪريو. اهي تمام گهڻو سست هوندا آهن. - فريزر ناشتو برورو
ڪجھھ مزي جو هميشه ھڪڙو رستو آھي جيڪو پنھنجي ڏينھن کي شروع ڪرڻ. اهي مزيدار ٿوري بورجون به سٺي هلن ٿا. بس ايڏو ايستائين جو جيستائين اهي گرم ٿي رهيا آهن ۽ سيڪنڊن ۾ دل ۽ گرميء جو ناشتو لطف اندوز ڪريو.
- پيسٽو ڪڪڙ Crockpot Pita
جيڪڏهن توهان ناشتي ٺاهڻ لاء پنهنجي دٻڪپو استعمال ڪرڻ چاهيندا، ناشتو سويلوچس کي به ڪرڻ لاء استعمال ڪريو! هي مزيدار ٽڪرپوٽ سينڊوچ جو طريقو آهي. - Crockpot Egg Casserole
سوچيو ته دٻو ٻاهران! هن چورٿٽ ناشتي ناٿل بڻائيندڙ ٺاهيو ۽ ان کي سڄي ڪڻڪ جي پيٽي برزن جي هڪ پورٽبل ناشتو سيناوچ لاء چمڪيو. Yum. - بيڪن کراس سينڊوچس
باسن پيرسنن پنيس ۾ رکيو ويو آهي ۽ ڪاسڪ تائين مائڪروروائيڊ ڪيو ويندو آهي، پوء مارو ۽ رسائي ٽماڪن سان سڄي ڪڻڪ جي ماني جي سلائيس جي وچ ۾ وڇائي وئي. - سینڈوچ اسپريڊ
اهي اڳتي وڌڻ سان سولوچ وڇائيون ناشتو سينڊوچ لاء سڀ کان وڌيڪ مثالي آهن. توهان ان کي گليٽ ڪري سگهو ٿا يا صرف 'زراعت رکندڙ'، تيتريل انگريزي مفين، يا سڄو ڪڻڪ جي ماني ۾. - سوزج بسيوٽس
هي هڪ بسکٹ ۾ هڪ سینڈوچ آهي ! اهي ننڍا بساٽ، سساج ۽ پنيس سان ڀريل هئا، ڏاڍا سکي ٿي. - Peanut Butter Granola Wrap Sandwiches
ناشتا لاء هي پنيت مکھن سانوچچ جي ڪپڙي جو نسخو بلڪل ڀرپور آهي. اهي سٺو به سست هوندا آهن. - ناشتي جو هنڌ
پيزا آو ساسج، ڇڪيل هڻڻ ۽ پنيس سان ڀريو ويندو آهي. ناول لاء اهي سوريون سوناوچس ڀرپور آهن. آسان بڻائڻ لاء، رات کان پهريان رات ۽ فخر ٺاهڻ. پوء صبح جو سوير ڀريو ۽ ساڪ ڪريو.
- Waffle Quiches
هي مزي جو طريقو هڪڙو سامهون مبتلا سويلوچ وانگر آهي. ڪيميائي سان ڀريل آڱڙا منجهيل واڦيون ۽ پڪل مٿي تي اڇليا ويندا آهن. ناشتو لاء اهو هڪڙو مڪمل هٿيار سینڈوچ آهي. - ڪڪڙ والڊورف سينڊوچس
هڪ آسان وولفورڊ سلاد کي وڌيڪ ڪڪڙ سان ڪڪڙ ڪيو ويو هن مٺائي سينوچ ۾ مرس ماني جي سلائيس جي وچ ۾ پکڙيل آهي. ناشتي لاء اهو ڀرپور آهي. - حم سينڊوچس بليو بيري چٽني سان
جيڪڏهن توهان چٽني نه ڪيو آهي، اهي لذيري سئنوچس سان نيريري جام جام ڪريو! - BLT لپي سينڊوچس
باون، ٽماٽو، ڪومائي پنيس ۽ اياروڪوٽ جو اٽو آلوس تي لهي ويو، هڪ مزيدار ناشتو ناشتو سيناچچ ٺاهيندو آهي.