گيانياني پينڪريز روايتي لوڻ واري پينچين کان مختلف آهن ۽ هن جي ملڪ جي کاڌي تي پرتگالي اثر و رسوخ جي سبب هوندي آهي. پرتگال ۾، اهي پينڪڪي مالاسادس (هڪ پرتگالي طرز وارو ڀريل ڊونٽ) جي نالي سان مشهور آهن.
اهي پينڪڪس ٺهراء کان اڳ منگل تي ٺهرايو وڃي ٿي. هڪ دفعو توهان جي پينڪڪس مان هڪ دفعو، توهان کي تمام گهڻو ختم ڪرڻ مجبور ٿي رهيو آهي. اهي سٺو آهن.
انهن جو مطلب آهي گهر جي شربت سان خدمت ڪرڻ.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 2 پيالو سڀ مقصد اٽو
- 1 ڳاڙهو ٽيڻ ڀريل
- 1/4 ڪٿان لوڻ
- 1 ڳاڙھو ساٿين ڪپڙو کائي
- 1/4 گياني پنڪڻ جا رهواسي جنون (اختياري)
- 3 هڻ، ڪمري جي گرمي
- 1 چوٿون وينلا جوھر / ڪڍو
- 3/4 کپ گرم گرم کير (110 - 115 درجا ف)
- گھڻي گھڻائي لاء 2 تيل
اهو ڪيئن ٺاهيو
آلو، کنڊ، لوڻ، خشڪ ۽ شلامن شامل ڪريو، جيڪڏھن وڏي پيٽ کي استعمال ڪريو ۽ چڱي طرح سان گڏ ڪريو.
ٿورڙي ٿلهي تي هڻ ۽ ذات / ڪڍو شامل ڪريو ۽ آسانيء سان واسي (توهان کي صرف هڏن کي ٽوڙڻ ۽ ان سان گڏ ملايو وڃي ٿو.
آلو جي مرڪز ۾ هڪ سٺو ٺاهيو، هڏيون ۽ کير ۾ وجهي وجهي ۽ مٽي ٺاهڻ لاء ٿڪايو، ٿوري موٽر بيٽر ٺاهيندا آهن.
ڪپڙا ۽ 1 ۽ 1/2 ڪلاڪن لاء گرمي جڳهه ۾ جنم وٺن يا ايتري تائين جو مرکب مقدار ۾ ٻه ڀيرا وڌيڪ آهي.
ڳاڙھو ڀريل پيڻ تي تيل شامل ڪريو ۽ وچولي گرمي تي گرمي ايتري ٿي جيستائين تيل گرم (350 درجا ف).
ڪم ڪرڻ وارن 2 چمڙن سان ڪم ڪرڻ، سکوپ ۽ بيهارڻ کي گرم تيل ۾ اڇو ڪريو. پين کي مٿي نه ڏيو. ايستائين جو سڀ کان وڌيڪ سڪل ڪڪڙ تيستائين 1 منٽن تائين وڌو. سلٽ ٿيل چمچا ۽ پيپر تي ٽيلز تي ڊاٽ استعمال ڪريو.
گهر جي شربت واري سخي وارو ٻلو کڻي گرم کي خدمت ڪريو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 237 |
| کل فیٹ | 10 گ |
| ڏوريل ڀاڙي | 3 |
| ناپسنديده چت | 4 g |
| کوليسٽرول | 129 ميگا |
| سوڊيم | 628 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 28 g |
| غذا فائبر | 3 |
| پروٽين | 9 g |