ان کان اڳ پوڻڻ ڪڻڪ جي اٽو سان گڏ ٺاهيا ويا، اهي مکڻ کائڻ سان ٺاهيندا هئا. آمريڪن آمريڪي شروعاتي آمريڪا ۾ وينجن جي وڏي انگ لاء ماکيء جي واڌاري لاء استعمال ڪيو ۽ پينڪڪيز پڻ جانينيڪ پڻ سڏيو آهي، انهن مان وينجن مان هڪ آهي. هي ويگن ڪنزمل پينڪڪس جي طريقي سان واقف اجزاء سان ٺاهڻ آسان آهي. هي دودي آزاد پينڪکي روايتي کير جو بدران سويا کير جو استعمال ڪيو وڃي ٿو ۽ مکڻ جي بدران زيتون جو تيل آهي. جيئن ته توهان باقاعده پينڪڪس کي ڇڏي ها، ميپل سرپ جي ڍڪڻ سان، ۽ جيڪڏهن توهان چاهيو ته کنڊ ۽ گندن جي ڇڪڻ سان. تیاري جي سيڪشن ۾ هيٺ ڏنل ٽوڪ تي وڌيڪ تجويزون.
اجزاء واري متبادل ۽ پچائڻ جو طريقا
جيتوڻيڪ ان کي هڪ ڪنميز پينڪ سڏيو ويندو آهي، اهو پڙهي ڪڻڪ جي اٽو جي استعمال لاء سڏيندو آهي. اهو يقين رکڻ ضروري آهي ته پينڪڪس اسان کي پينگڻ جو عادي ۽ فطري قوت آهي. جيڪڏهن توهان تلاء ذريعي رڳو اٽو ٺاهڻ جي ڪوشش ڪئي، صرف ڪنميز استعمال ڪندي، نتيجن جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ پنڌ ڪڻڪ جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ خراب ٿيندي.
Top cornal پينڪ جو فاصلو پينڪڪيز ڪرڻ کان مختلف ناهي. جيڪڏهن توهان ميوا، سرسب ۽ گريٽ وانگر، ان تي حاصل ڪيو آهي. ذائق رکندڙ شربت مان ڪنڊيزل پينڪڪس سان گڏ چڱي ريت ڏسڻ ۾ اچي ٿي، تنهنڪري ملهل شربت کي پنهنجي پسنديده شربت سان ملندڙ ميوي سان گڏ وچولي گرمي ڪم ڪري سگهجي ٿو. ان جي مقصد لاء ڪارو، ٻيرابيون، ۽ راسبيسس مڪمل آهن. جيڪڏهن توهان پنهنجي ذائق کي اهي انهن وينجن ڪنزالل پينڪڪيز ۾ درست ڪري سگهون ٿا، ليم جي زين جا ٻه ٽيسٽ ۽ ليمن جوس جي ٻه چمچ شامل آهن. ڪنڊا ميل جي وڌيڪ savory ذوق ڏنو ويو آهي، ماکيء جي وڌيڪ مٺي کي پڻ مٿي تي آڻي سگهجي ٿو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 1/2 پيالو وينلا سويا کير
- 1/2 ڪڪڙ جوش ليم جو رس
- 1 چيمن جو زيتون جو تيل
- 1 1/3 پيالو سڀني اجايو اٽو
- 1/2 1/2 ڳاڙهو
- مڇي کاڌي
- 1 1/2 چمڙي کنڊ
- 1 چچا چچ پائوڊر
- 1/2 ڪاس چاچ پچائڻ وارو سوڊ
- 1/4 ڪٿان لوڻ
اهو ڪيئن ٺاهيو
- 1. هڪ ننڍڙي مٽيء جي ٿانو ۾، ويس ته سويا کير، ليمن جو رس ۽ زيتون جو تيل گڏ ڪن ٿا. هڪ ٻيو ميزبان ٿانو ۾، باقي باقي اجزاء کي گڏ ڪريو. گلي اجزاء کي سڪل کي وڌايو، جيستائين ٺهرايو وڃي. (ٽوپ: ميڪس نه ڪريو).
- 2. وچولي گرمي تي هلڪو هڪ چمڪندڙ سليل يا غير لٺ اسڪيلٽ کي گرمي ڪريو. هڪ وقت تي 1/4 کپ پيٽ کي بيگر شامل ڪريو، ڪنڊن ۽ مٿاڇري کان پاسو ڪري بيٺو آهي ۽ هيٺيون ڳاڙهو ڳاڙهو آهي. اسپاول کي استعمال ڪندي، پينڪڻ کي ڦلڻ ۽ اٽڪل 1 منٽ وڌيڪ پوکي سگهندو آهي، جيستائين ٻنهي ڪنارن کي سنئون ڀريل آهن. ٻيهر بيهارڻ سان ورجائي وٺو ۽ شربت، کنڊ، يا ميوو سان گرم ڪرڻ جي خدمت ڪريو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 150 |
| کل فیٹ | 4 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 1 g |
| ناپسنديده چت | 2 g |
| کوليسٽرول | 0 ميگا |
| سوڊيم | 447 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 26 g |
| غذا فائبر | 2 g |
| پروٽين | 3 |