اهي ٿورا پيٽ پيس ڀريل ڊسڪ سان ڀرجي ويندا آهن خاص علاج. مان جڏهن ته پيٽيلٽس ڊولس ڊيل کي تيار ڪرڻ چاهيان ٿو، جڏهن مون کي پيٽري واري دڙي جي لڪير کان پوء پائي ڪرسٽ کي ڇڪڻ کان پوء، مثال طور. پر اهي ڏاڍا مزيدار آهن توهان کي صرف انهن ننڍن ڪوڪيز کي صرف پيشڪش آو جو پورو پيچارو ٺاهڻ چاهيندو. ان کي گڏ ڪرڻ کان بچڻ لاء ڊيوس ڊچ کي رکڻ لاء ڏکيو آهي، پر ان بابت پريشان نه ڪريو. جڏهن لڏڻ تي پٽي جي چوڌاري تلاء جي تلاء تي تلاء ڪندو آهي، انهن کي ان کي هيٺيون لذيري کيڏڻ کي نقصان پهچائيندو آهي.
منجمد پف پيسٽري جو پيالو هنن پيسٽرن لاء سٺو ڪم ڪري ٿو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1/2 پيالو / 8 چمچون / 1 لٺ مکڻ (چمڪندڙ)
- 4 آونس پني جو پني (مٽي)
- 1 1/4 پيٽو اٽو
- 1 چچا چچا کنڊ
- 1/2 ڪڪڙ لوڻ
- 1/2 چاچو
- 1/2 پيالو ڊال جو ليچ
- 1 هيڪٽ جو ٻج
- 1/4 پيالو کنڊ، (خام ٽڪري، توربينادو کنڊ، يا ڪوهلي کنڊ جو هلڪو)
- 1 چچا چپلن
اهو ڪيئن ٺاهيو
- پيري جو اٽو ٺاهيو: آٽو، لوڻ ۽ کنڊ کي کاڌي جي پروسيسر ۽ نبض جي مختصر انداز ۾ شامل ڪريو.
- مکھن کي شامل ڪريو، ھڪ ٿلھي ٽڪر ٽڪر ڪريو ۽ ڪڪڙين واري پنيء ۾ (ڪٽ جي کٽ ۾ وجھي) ٿانو ۽ نبض کي ڪافي وقت تائين وينلا ۽ نبض ٻه ڀيرا وڌيڪ مختصر ڪريو.
- ڪٽ مٽي سان ٺهيل پلاسٽ لفٽ جي هڪ ٽڪڙي تي ڇڪيو. هڪ ڊسڪ ۾ گڏجي پاڻ ۾ آڻيو، پلاسٽڪ سان لفٽ ڪر، ۽ گهٽ ۾ گهٽ 2 ڪلاڪن يا رات جو دير تائين.
- ٿڪيل سطح تي اٽي مان نڪرڻ، اٽڪل 1 / 4-1 / 8 انچ واري ٿلهي تي. 2 "کڙو ۾ تيز ڪچي سان چوٽي ڪريو.
- ڊيوس دي ليچ جو هڪ ننڍڙو دڙو رکي (ٿڌڙي جي ڀيٽ ۾ ٿورو گهٽ) چوڪن جي اڌ واري حصي ۾.
- ڪچرن کي ڍڪڻ سان ڍڪڻ لاء، هڪڙي آڱر کي گندي ۽ پيٽ جي ڪنڊ ڀرسان ڦهلائڻ لاء. انهي جي مٿان هڪ ٻيو چورس پيري سان، ۽ پنچ جي ڪنارن سان گڏ، انهن کي ٿوري گهڻي وڌايو. ورجائيندا رهو جيستائين سڀني پيچرن کي "چوڪ" آهي.
- تيز رفتار چاقو وٺو ۽ پيٽ جي ڪنڊن کي ٻيء طرح سان رکو، انهي ڪري اهي اهي ڀرپور چوڪن آهن.
- ڀريل پيچرو، گھٽ ۾ گهٽ هڪ ڪلاڪ.
- اڳوڻي سونهن 350 درجا. انبن سان گڏ رنگن کنڊ سان ملائي (مون کي ڪاڻ کي چيني کنڊ استعمال ڪرڻ پسند ڪيو ڇاڪاڻ ته اهو وڏو پيالو آهي جنهن ۾ وڌيڪ چمڪيل آهي). پاڻيء جي گلاس واري هاريء جي هاريء جي هڻڻ ۾.
- ٿڪيل پيڪرن جي ڪنارن کي گڏ ڪرڻ لاء هڪ ڪانٽو جي ٽڪرين سان گڏوگڏ، محتاط رهڻ کان بچڻ لاء نه. پيٽ جي زردي هڻي سان برش ڪريو، ۽ چشمن جي کنڊ سان گڏ چشمو.
- پيشڪش 10-12 منٽن تائين پيٽ ڪريو، ايتري تائين ڪفائي ۽ سنئون ڳاڙهو.
- تقريبا 25 ڪوڪيز آهن.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 299 |
| کل فیٹ | 19 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 11 g |
| ناپسنديده چت | 6 |
| کوليسٽرول | 71 ميگا |
| سوڊيم | 234 مگ |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 24 g |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 3 |