توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 4 1/2 پيالو کنڊ
- 1 12 ونڊ کير کي ختم ڪري ڇڏيو
- 18 آونڊي سيمي مٺي چاکليٽ چپس
- 1/2 پوند مکھن (ننڍڙو ٽڪر ۾ ڪٽي)
- 1 چچا چادر
- 2 پيالو واهٽ (ڪٽ)
اهو ڪيئن ٺاهيو
1. نون اسٽاک پکين سان اسپري سان 9 "x 13" سيپي ، يا ورق سان گڏ ڪپڙا.
2. وچولي گرمي جي مٿان وڏن، ڳاڙھو تري ڪڍڻ واري وڏي کٽ تي کنڊ ۽ چشمي واري کير . مسلسل منٽ ۽ ڇهه منٽن تائين پهچايو.
3. گرميء کان هٽايو، مکڻ، چپس ۽ وينلا شامل ڪريو. چپ ۽ مڪمل طور تي پگھل تائين روانا جاري رکو ۽ مخلوطو آسان آهي.
4. شامل ڪرڻ لاء ڪٽ مٽي شامل ۽ لڳاتار. ڇڪڻ لاء پين ۾ تيار ڪريو.
5. مثالي طور، هي رات جو رات جو ڪمري جي گرمي تي ٿڌي، پر جيڪڏهن توهان جلدي ۾ آهيو يا خاص طور تي گرم ٿي وڃي، اهو فرج ۾ پئجي وڃڻ لاء سخت ٿي سگهي ٿو. پيٽ ۾ ننڍو چوڪن ۽ جڏهن فرمايو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 175 |
| کل فیٹ | 10 گ |
| ڏوريل ڀاڙي | 5 g |
| ناپسنديده چت | 3 |
| کوليسٽرول | 11 ميگا |
| سوڊيم | 9 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 21 g |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 2 g |