انگريزي Muffin Grilled پني سينڊوچس جيڪي انگريزي مفن جي بهترين خوبيون فائدو وٺندا آهن، انهن سڀني کي پيٽيل پني سان ڀريو ويندو آهي، جڏهن ٻاهر ٻاهر نڪرندو آهي ته ڪاسڪ ۽ ٽوشي سان.
اهو توهان جي هٿ ۾ آهي جن سان توهان جو هٿ آهي. تجربا کان پوء، مون کي هن قسم جي رائيس لاء آمريڪي پنيس تي عمل ڪيو وڃي ٿو، تنهنڪري خاص طور تي ڪيئن خالص طريقيڪار ڪيئن هوندا. اهو پيداوار حقيقي پنيس مان ٺاهيو ويندو آهي، ان پٽيلينئر سان شامل ڪيو ويو آهي ان ڪري ان کي ايتري ۽ سادي طرح سان ملي ٿو.
جيڪڏهن توهان حقيقي پنيس کي استعمال ڪرڻ چاهيندا، آئون ان کي ڪوريج جي سفارش ڪندو هو ته اهو وڌيڪ ۽ تمام آسان سان ڳري ڇڏيندو. توهان ٿڌي ٿيل پني کي ٿوري کير سان يا وڌيڪ ذائقي لاء ڪجھ شراب شراب سان ٺهڪائي ڇڏيندا آهيو ۽ اهو تمام آسانيء سان ڳري ڇڏيندو آهي.
توهان هن شاندار علاج لاء سنڌي مفين يا سڄي ڪڻڪ جي مفين کي استعمال ڪري سگهو ٿا. بس پڪ سان پڪ آهي ته گرمي گرمي آهي، جيڪا توهان پين کي سيندوچ ڪڪ وانگر ٺاهيندا آهن جيئن ته پنيس ساڳيء طرح سان پوندي آهي ۽ اهو توهان کي اڪثر ڪري چيڪيو ته اهو ساڙيو نٿو وڃي.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 4 سنڌي مفائن (ٻيڙي سان تقسيم)
- 10 سلائسين آمريڪي پنيس
- 3 چمڪندڙ مکھن (نرم)
اهو ڪيئن ٺاهيو
انگريز مفين کي ورهايو ۽ انھن کي جڳھ، تقسيم واري پاسي، ڪم جي سطح تي. مفين مان اڌ پنيس سان گڏ، مفين ۾ 2-1 / 2 سلائسس جو استعمال ڪندي ۽ پنيس کي فٽ ڪرڻ ۽ ڦهلائڻ. سينووچس ٺاهيو ته پنيس جي مفين جي ٻين اڌ سان گڏ، ورهايل طرف ھيٺ. مکھن کي انگريزي مفين جي ٻاھران ٿو.
پنيس پگھري ۽ muffins کان ٿوري تي، تقريبا 4 کان 5 منٽن تائين مجموعي طور تي هڪ غير نصاب skillet يا griddle تي وچ واري گرمي تي گلن کي گلي ڪريو.
توهان هڪ پينيني گلن تي پڻ ڪري سگهو ٿا. انهي صورت ۾، گرين تي سويلوچز ڪڪ وانگر آسانيء سان دٻايو وڃي، ۽ 2 کان 3 منٽن تائين کائڻ يا جيستائين ماني جي ڇنڊ ڇاڻ آهي ۽ پنيس کي ڳاڙهو ڪيو ويندو آهي.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 217 |
| کل فیٹ | 10 گ |
| ڏوريل ڀاڙي | 6 |
| ناپسنديده چت | 3 |
| کوليسٽرول | 24 ميگا |
| سوڊيم | 331 مگ |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 27 g |
| غذا فائبر | 2 g |
| پروٽين | 6 |