توهان جي گهر ۾ محفوظ ٿيل ٻارن جي فنڪشن جي وچ ۾ ذائقي ۽ بناوت ۾ فرق نه مڃي سگهندا ۽ ذرا ذرا ذرا ذخيرو جي دلين کان دليون. اهي هڪ ڪم جي منصفانه رقم آهن، پر رڳو ٽڪيٽ جيڪڏهن توهان کي ائين ٿئي ٿو ته توهان جي ٻاراڻي فنچين جي قيمت وچان اچي.
نوٽ: جيڪڏهن توهان ڪڏهن به نه سنواريو يا ٻار آرچائن کي صاف ڪرڻ نه ڏنو آهي، هن قدم جي قدم کي سڌو رستو ڏيڻ جي پٺيان هدايتون لاء گائيڊ ڪريو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 6 ڳاڙھو ڳاڙھو (آبهوا اڇو)
- 1 ڪٿان لوڻ (ٺيڪ سمنڊ)
- 1 ڪڪڙون مرچر ڪارا (ڪارا)
- 4 سڄو پتلون
- 4 سڄي سڄو
- 6 پائونڊ
- فطرت (ٻارن)
- 3 پيالو زيتون جو تيل (
- وڌيڪ ڪنوار )
اهو ڪيئن ٺاهيو
- هڪ وڏو ساٿين ۾ انگورن، لوڻ، مرچ ڪارن، لونگ ۽ سڀني جو گڏيو گڏيو.
- ٻاهرين پٽن واري ٽڪن، سائي سائي پائين ختم ڪري، ۽ آرٽيڪوٽ کان اسٽيٽ ختم ڪري ڇڏيندا آهن، فقط رڳو ٽيلر پيلو سائو سائي سائي پٽن کي ڇڏيندا آهن. باقي پٽن جي چوٽي کي بند ڪريو ۽ ڪنهن به فبسوس يا ڪارا ساگرن حصن جو بنياد رکو. جيئن توهان هر آرڪيچرو کي ختم ڪيو، ان کي سرگر جي برتن ۾ اڇو.
- 10 منٽ ۾، منشي ڪرڻ لاء سرين ۽ آرٽيڪل ٽائيم ۽ کائڻ تائين، کائڻ تائين کائيندا آهن. درياء.
- ان کان علاوه هڪ ڪنڊنگ ڪيفلي يا پاڻي جي وڏي وڏي برتن آڻين. جيڪڏهن پٽي جي سائيز ۾ جڳهن جي جڳهن کي جاء ڏي، انهن کي مرچ ۾ مچائي ڇڏيندا آهن ته مرچ مرچ، ڪلو ۽ سڀني جي وچ ۾ ورهايو. توهان آرائشي رابطي لاء جار جي اندر اندر اڀرندي يا رياضي جي سپرن جي جاء تي پڻ ڪري سگهو ٿا. سڀني کي آرٽيڪل ٽيل کڻي ڏيو. مٿي ڇنڊن تي رک. 25 منٽ لاء سيل واريون جام ڪن. اچو ته جارو ھڪڙي انڌا، ٿڌي، سڪل جاء تي ويھڻ کان 2 2 4 هفتن کان پھچي. هڪ ڀيرو کوليو ويو، ان کي فرج ۾ ذخيرو ڪريو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 181 |
| کل فیٹ | 16 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 2 g |
| ناپسنديده چت | 12 g |
| کوليسٽرول | 0 ميگا |
| سوڊيم | 114 mg |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 7 g |
| غذا فائبر | 2 g |
| پروٽين | 1 g |