اسان ڊچ جي اسپس سان ٺهيل نموني سان گڏ پيش ڪيو پيو وڃي ۽ ان کي پڻ ان کي استعمال ڪرڻ گهرجي ته اهي سڀ کان وڌيڪ مشهور ڊچ جو علاج، اپليٽٽ ، آراموٽ لفٽ. توهان شايد، يقينا، هتي هتي تيلون جي 3 چسپليون استعمال ڪريو، پر اسپلوولااسوروين ايترو بهتر آهي.
توهان کي وڏي چشميف ڪيڪ پين جي ضرورت پوندي (24 سينٽي سي ايم سينٽ / 10 "x 2 1/2").
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 2 پيچرو / 300 گ. راينس (سنئون / سلطان)
- 2 ڪٿان برانڊي
- 2 هيڪ
- 4 پيالو / 500 گ. اٽو (
- نفس وڌائڻ
- 1 1/3 پي / 300 گ. پاڻي (برف وارو ڪنب)
- 2 1/2 لڪن مکھن (
- ٿڌي )
- 1 پيالو / 175 گرام. مستي
- 1/3 پيالو / 75 گ. مستي
- 1 پنچال لوڻ
- 1 tbsp. ليم جو رس
- 1/2 ڪڇو. جست (لمو)
- 4 پب./1.85 ڪلو. سيٽ (ٿڙو)
- 2 سڪا. مرم (گرائونڊ)
- 1 سڪا.
- اسپيڪولاڪوڙين
- 1 tbsp. کٽڪي وارا (ڪنارو اٽو)
- گارنش: تازو
- ڪمايو
اهو ڪيئن ٺاهيو
- هڪ ننڍڙي ٿانو ۾، گهٽنٽن ۾ گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڪلاڪ لاء سلطانن کي دٻايو. پھريان 347 درجا مفاصلي تي تندور (175 درجا سي).
- آڱ ۽ هڻڻ لاء، وڏي مقدار ۾ وڏي ميزبان ٿانو ۾ اٽو کي وڌايو (بعد ۾ پائي برش برتن کي چمڙي يا پوء هيڪو پويان). ڪوبائي مکھن کي شامل ڪريو، 1 ڪروڙ بروري کنڊ، لوڻ ۽ نيبو جست شامل ڪريو . هٿ سان گڏ ماني کائڻ سان هڪ کائڻ سان ڳنڍيل آهي يا ساوڪ سان گڏ ساوڪ کائڻ کان وٺي، جڏهن ٿڌو اچي هڪ بال ۾ اچي وڃي. 20 منٽن تائين آرام ڪرڻ لاء آوٽ مقرر ڪريو.
- سڀني کي ڀريل، پيپل ۽ مڻ لاء، انهن کي ڪٽيل ميز ۾ ڪٽي ڇڏيو ۽ سلطانن سان گڏ، ليمن جو رس، باقي 1/3 پيالو ڳاڙهو کنڊ ۽ مصالحو. مٽيء جي نشانن سان ڀريل ۽ گڏو گڏ سٺو.
- ڪيڪ ٽنڊ کي ٽوڙيو ۽ خشڪ ۽ ڪنارن کي ڍڪڻ لاء 3/4 استعمال ڪريو، پهرين طور تي مانيء مان ٿڪڻ واري پن سان ڀريل يا پنهنجي هٿن کي استعمال ڪندي (ٽئڪس ڏسو). پائي ڊائيس تائين ايپل ميلاپ شامل ڪريو ۽ مضبوط طور تي دٻايو. لٽيس ٽپڻ ٺاهڻ لاء باقي کاٻو استعمال ڪريو: توهان کي 5 سٽون سوراخ ڪرڻو پوندو. ٽي ٽي سٽون هڪ طريقو ترتيب ڏيو ۽ ٻئي طريقي سان، انهن ڪنارن کي درست ڪرڻ لاء، ۽ پوء پائي ڏانهن واپس آڱو ڪريو. ان کي پائي ڊڪ مٿان پھانائڻ نه گهرجي، ٻي صورت ۾، اهو لٺ ڪندو .
- پيشڪش برش کي هڻڻ سان ڌوئڻ ۽ جاء تي لڳ ڀڳ تقريبن 1 ڪلاڪ تائين. پائي پن چڪي ٿن ۾ ٿڌي جي اجازت ڏيو ۽ پوء احتياط کان ٻاهر وڃو. چاڙيندڙ ڪمن سان خدمت ڪريو.
صلاح:
- جيڪڏهن توهان برائيڊي کي ڳولي نه سگھندي، سگريٽ يا رم پڻ ٺيڪ ڪندا.
- جيڪڏهن توهان سلطانن کي دٻاء ڪرڻ يا وقت نه آهي، بس مائڪرويو محفوظ بٽيل ۾ سلطان ۽ برانڊي کي دٻاء ڏيو، مائڪرورويو ۾ وڌيڪ کڪ تي 2 منٽن تائين کائڻ ۽ آرام ڪرڻ جي اجازت ڏيو.
- اسان goudreinetten apples استعمال ڪريو ، صرف نه، ڇاڪاڻتہ اهي اهي تمام پراڻي ڊچ پچين ڪتابن ۾ مختلف قسم جا آهن، پر ان لاء پڻ اسان کي انهن جي چمڙي جيان وانگر ۽ طريقي سان انهن جي شڪل ڍڪيندي آهي.
- جيڪڏهن توهان وٽ اسپاسولاڪووروين ڪونه آهي، توهان ڪمپڪن پائي مصالحي کي استعمال ڪري سگھون ٿا، يا صرف 3 ٽين گرائونڊ سيامامون استعمال ڪريو. توهان پڻ پنهنجو پاڻ کي خاڪو ڪري سگهو ٿا .
- هٿ سان چمڪندڙ شڪل ٺاهي، پنهنجن هٿن کي ڳري ۽ ٿانو پائي ۾ ورهائي هڪ يونيفارم موٽائيٽ ۾ هٿ ڪري ٿو. لٽ جي ڪم لاء، صرف آو کي ڊگهو سسج شڪل ۾ شڪل ڏئي ٿو، جيڪا توهان پائي تي لوڻ کي دٻايو. پائي گناهه جي ڪثرت ۽ لڪائي لڪائي ڇڏيندو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 404 |
| کل فیٹ | 18 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 10 گ |
| ناپسنديده چت | 5 g |
| کوليسٽرول | 75 ميگا |
| سوڊيم | 166 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 61 گر |
| غذا فائبر | 7 g |
| پروٽين | 5 g |