اهي ٻرندڙ ممتاز چيمپس هندستاني متاثرين جي اچار ۾ اچار آهن ۽ گرم ۽ تيز پکايا ويندا آهن. هي کاڌ خوراڪ چانور يا سرميل ڀاڄين سان گڏ آهي.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 12 مٽي ربن جا دڪان
- 1/4 پيالو (60 ميل) پاڻي
- 3 ٽيچون (45 ميل) تيل
- 1/4 پيالو (60 ميل) ڌڪ
- 1 ڍڪ (15 ميل)
- اڇو انگور
- 2 ٻلو لاڙ، منڊي
- 2 چٿرون (10 ميل) آلو پاؤڊر
- 2 چٿرون (10 ميل) ڪيري پاؤڊر
- 1 چچا (5 ملي) لوسن پاؤڊر
- 1 ڍڪ (15 ميل)
- گرم مصالحو
- 2 ٽيچون (10 مل) لوڻ
- 1 چچا (5 ميل) مرچ پاؤڊر
اهو ڪيئن ٺاهيو
- هڪ جورو بيڪنگ کاش ۾ ليم جو دڪان. باقي اجزاء ٺهرايو ۽ چوپون مٿي ڪر. ڪپڙا ۽ ٿڌي لاء 4 کان 24 ڪلاڪ.
- وچولي گرمي لاء Preheat grill. هر هڪ پاسي کان تنديل گريل گيٽ تي چپ جون رکون ۽ هر پاسي تي 4 کان 5 منٽن تائين رکون.
- گرميء تان هٽايو ۽ پنهنجي پسنديده چوٽين يا سوٽيٽ ساس سان خدمت ڪريو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 2379 |
| کل فیٹ | 161 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 69 g |
| ناپسنديده چت | 67 g |
| کوليسٽرول | 775 ميگا |
| سوڊيم | 1،834 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 14 g |
| غذا فائبر | 2 g |
| پروٽين | 207 جو |