هن ڪابلي مشغول طريقي سان 3 درجن جي وڏي بچ بنايو، ۽ وڏي پارٽي يا واقعي جي لاء پيماني تي آسان آهي. ان ۾ ڪو ماني ڀرڻ وارو نه آهي، صرف ڪربمات، مييونز ۽ سيشننگ. اهو هڪ بهترين انتخاب آهي جيڪڏهن توهان يا مهمان کي گهٽ ڪارب غذا جي پيروي ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو.
کیکاب گوشت، میئونز ۽ اجماع جي ميلاپ کي مشغول واري ڪيپ جي لاء هڪ آسان ۽ مزيدار بنائڻ، ذائقي ۾ ڪيب ڪيڪ وانگر.
گرم پوڻ واري گرمي، سست ککر، يا چٻي کاڌ خوراڪ ۾ خدمت ڪرڻ لاء گرمون رکو. اهي هڪ ڏينهن جي ڏينهن جي پارٽي لاء هڪ شاندار اشتهاري ٺاهڻ يا تعطيل جي جشن. يا انھن کي پنھنجي گھر جي ڀاتين لاء بنا ھڪڙو سال جو ھڪڙو سال گذاريندا.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 3 درجن وڏو سڄو مشغول
- 1 ڪري سگھي ٿو (7 1/2 آون) ڪيبيمٽ (پيٽيل، ڪاروازيزي کي ختم ڪري، ڀريل)
- 1 ٽيچون پردو (عمدو کٽ)
- 1 ٽيچون جومي (ڪٽ)
- 1/4 ڪڪڙون سڪل سرواڻ
- 1/2 پيالو ميزيوز
- اختياري: ڇڪي يا ٻريل ٿيل پرسمن پنيس
اهو ڪيئن ٺاهيو
- ڳاڙھو 375 ° F (190 ° سي / گيس 5) تائين گرمي ڪريو.
- هڪ رمندڙ بيڪنگ پين ورق سان لڪير. مکڻ جو ورق روشنيء سان.
- ڌوئڻ کان سٺو سڪل ۽ چهري چاقو سان ڀريل هٽايو.
- ڪبيبٽات، ڪٽ اجماع ۽ پوين کي ٺهرايو.
- گڏوگڏ گڏوگڏ گڏوگڏ گڏوگڏ گڏوگڏ پيٽيو ۽ مٽي سڪا آسانيء سان ان کي ڪابابميٽ جو مرکب ۾ وڌايو.
- هر مشغول ڀرڻ سان گڏ 2 ڪلو ميٽر ڪيڪاب سان گڏ ٺهيل آهي. تيار ڪيل بيڪنگ پين ۾ ترتيب ڏيو.
- جيڪڏهن گهربل هجي، انهن جي مشروم کي ٿوري ڇڪي يا گرٽيڊ پيرسمن پنيس سان.
- تقريبا 10 منٽن تائين، يا گرم کان وٺي گرم ۾ رکو.
توهان پڻ پسند ڪري سگهو ٿا
وڏي پئماني تي مشروم سپناچ ۽ حم سان
بيڪن ڀريل مشروم مختلف تبديليون سان
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 28 |
| کل فیٹ | 2 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 0 |
| ناپسنديده چت | 1 g |
| کوليسٽرول | 6 مگ |
| سوڊيم | 67 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 0 |
| غذا فائبر | 0 |
| پروٽين | 1 g |