اهو سادو، مٽي مان مٽي ڳاڙهو ڳاڙهو آڪرو ڪيترن ئي اسڪينويانا ڪافي قافيا، رول، ۽ بنڊ جي بنياد تي ڪم ڪري ٿو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 2 1/2 پيالو کير
- 1 1/2 پيالو مکڻ (پٽي)
- 1 پيالو کنڊ
- 1 سڪا. لوڻ
- 2 سڪا.
- cardamom (تازي زمين جي اٽڪل 25 منميات پود)
- 2 pkg. سڪل فعال (4 1/2 اسپين)
- 8-9 پيٽ اٽو (تمام مقصد يا ماني ماني)
اهو ڪيئن ٺاهيو
- گرمي کير جو هڪ هلڪو ڪوف ڪرڻ جي ڪري، گرمي کي ڦيري ٿو جڏهن اهو اسيڊنگ پوائنٽ تائين پهچي ٿو (مٿين جي ننڍي بلبلن سان).
- ڳاڙھو مکڻ، کنڊ، لوڻ ۽ گرائونڊ جي ماهر ۾ لڳل. اچرج ۾ ٿڌي "آڱر گرم گرم" (اڃا تائين ڪافي گرم، پر ٽائيم لاء ڪافي ٿڌو).
- ٿڌي ۾ ٿڌي ۽ 10 منٽن لاء ويھندا.
- ٿوري وقت ۾ 1/2 1/2 کپ کيڏڻ مهل ٿڪايو ويندو آهي جيستائين توهان جو مٽيء جي گلاس جي پاسي کان پري آهي. ڊپ: هڪ موقف ميڪر استعمال ڪريو، جڏهن ته پهرين 5 شامل ڪيو ويندو آهي. اٽو جو پيالو گڏ ڪرڻ لاء آڱوڙو کاڌا ڀريو ۽ مانيء جو گوڏن ڀريو جيئن باقي باقي 3-4 ڪڻڪ جا آلو شامل ڪريو.
- گڏوگڏ ٿانو ۾ ٿانو صاف صاف ڪرڻ سان گڏ خشڪ رکون ۽ هڪ ڪلاڪ جي حساب سان ٻڏڻ تائين جوڙي ڇڏي.
- پنچ مان خشمو ڪريو، پوء ڪٽ مان ختم ڪريو.
- هڪ ڀڪيل ڪاوڙ تي، چمڙي ۽ چمڪندڙ ساوڪ کان ٿورو ئي گوڏن وارو آو.
- ٿڪڙو ٻه حلال ۾ ورهايو ۽ بديدي رڙيون ( vetebröd )، بنس، ۽ / يا تيلمون رول ( kanelbullar ) ٺاهڻ لاء استعمال ڪندا.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 155 |
| کل فیٹ | 12 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 7 g |
| ناپسنديده چت | 4 g |
| کوليسٽرول | 31 ميگا |
| سوڊيم | 156 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 11 g |
| غذا فائبر | 0 |
| پروٽين | 1 g |