اهو رزق ڪڪڙ مان اچي ٿو، سڀني لاء مٺي ڀاڄي. جيڪڏهن توهان ٽڪريء جي بنياد تي خوراڪ جي منتقلي کان اڳ بٽرفنگر کي کینڊي بار جو پاسو لڳايو هو، توهان انهن کي پيار ڪرڻ وارا، چانديء سان پيار ڪرڻ وارا آهن، ۽ ضرور ميونت-پرڀيٽ ويگن دوستي کيريل بار.
توهان کي ٺاهڻ لاء جيڪڏهن توهان کي ٿڌي پاڻي جي طريقي سان ڪٺائي استعمال ڪرڻ کان واقف نه آهي ته توهان ٺاهڻ لاء ڪاڊيڙي ترمميٽر جي ضرورت هوندي. توهان عام طور تي تقريبن ڪنهن به کاڌي جي رسائي واري دڪان تي يا آنلائن مختلف پرچون ڪندڙن کان وٺي سگهو ٿا.
"ايڪ ايف ايٽس لاء آل: 250 ڊيڊائٽ گرين-فري"، Vegan Recipes - From Candy to Cookies، Puff Pastries کان چئنٽرن تائين پبلشر جي اجازت سان ورهايو ويو آهي.
ڪٽرن تي فنگر
اهي ناپسنديده ڪنڊيون رڳو تجارتي برانچ وانگر ذائقو آهن، جن جي اعزازي ڪچني مانوت مکڻ سان گڏ مٺيء واريون ڪرمي چاکليٽ ۾ لڳل آهن. يقينا، اهي چاکليٽ بغير ٻاهران چڪر لڳندا آهن، خاص طور تي جڏهن پٿرن ۽ ٿڪڻ تي آئس ڪشادو آهي.
توهان ان مکئرن جي شربت کي هن طريقي سان ايجيو شربت سان ان کي آزاد ڪرڻ لاء بدلائي سگهو ٿا، باقي ته ڪنڊ جو رنگ ڳاڙهو ٿيندو ۽ روايتي ٽڪريگر کانسي جي ڀيٽ ۾ ٿورو مختلف ذائق ٿي سگھي ٿو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 پيالو ڏند کنڊ
- 1/3 ڪڻڪ ڪڻڪ جي شربت
- 1/3 پيالو پاڻي، ڪمري جي گرمي
- 1 پيالو مارو مونڊو مکڻ
- 1 ٽيچون وينلا ڪڍو
- 2 پيالو سان ٺهيل شوگر ٺاهي يا نونڊيئر چاکليٽ چپس مٽي (انتظار سان پيتو مکڻ جي ماني تائين پهچڻ کان پهرين پٿر يا چمڪندڙ پائڻ کان پهرين)
اهو ڪيئن ٺاهيو
- پارچري ڪاغذ سان 9 x 13 انچ بيڪنگ شيٽ لائين يا هڪ سائيز جي سلائيڊو چٽ تيار ڪريو. هڪ 2 کوٽ چٽڻ ۾ کنڊ کي ڪڻڪ، ڪڻڪ شربت ۽ پاڻي جمع ڪري ٿو. وچولي گرميء جي وچ تي ڪوٺيو، اڪثر ڪري صاف ڪاٺيء جي چمچ سان ڀرڻ ۽ ڪنون سلائيون برش سان ڪنارن کي ڌوئڻ. هڪ ٽولي تي هڪ ڀيري ٿوري وقت تائين روانا ٿيڻ تي گھٽتائي ٿيندي جيستائين ٺٺولي گرمي ماهر تي 290 درجا فرحنيهٽ (يا نرم ڪرڪ اسٽيج کي ٿڌو پاڻي جو طريقو استعمال ڪرڻ لاء) پڙهڻ.
- جلدي گرميء تان هٽايو ۽ تڪڙو تڪليف مکڻ ۽ ون ونلا ڪڍڻ ۾ ٿڪايو ۽ 1/2 انچ موٽن تي بيڪري شيڪ يا سلڪون پائڻ جي چٽ تي پکڙيل آهي. سليٽ کي تيز چاقو استعمال ڪندي 1 x 2 انچ بار ٺاهڻ لاء. ٿڌي ٿوري بارن ۾ ٽوڙيو.
- ڪپڙي سان ڪتب آڻيندڙ ورڇ يا پڪيل چيڪليٽ سان ڍڪڻ ۽ چيڪليڪ تائين قائم ڪيل ڪيميائي کي مقرر ڪن ٿا، اٽڪل 1 ڪلاڪن تائين. 1 مهينن تائين هڪ ايٽائٽ کنٽرر ۾ اسٽور.
- سادي پراني جي لاء آڱر آئس ڪريم: ھڪڙو ڪاٽٽ واري وين ونيل ويگن جي آئس ڪنڊ کي لڳل 15 منٽن تائين ڪمري جي حرارت تي پھچي. ٻيء اٽڪل 1 ڪلو ٿلهي آڱر سان گڏ 1/2 پيالو چاکليٽ چپس سان گڏ ڪيو ويو. گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڪلاڪ تڪليف ڪريو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 337 |
| کل فیٹ | 17 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 3 |
| ناپسنديده چت | 8 g |
| کوليسٽرول | 3 ميگا |
| سوڊيم | 168 مگ |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 43 g |
| غذا فائبر | 2 g |
| پروٽين | 8 g |