ڪجھ گرمي گرمي جي ڏينهن تي ٿڌي، تازي واري تازي شيشي کان سواء وڌيڪ نه آهي. اهو طريقو هڪ محبوب هڪ محبوب کلاڪر تي آهي: هڪ ليمنٽ اسپيتر. هتي توهان جي ليمن کان وڌيڪ رس حاصل ڪرڻ لاء هڪ ٽپ آهي: توهان جي هامار سان گڏ هڻڻ سان گڏ سختي تي رول ڪريو يا ان کي مائڪروويڪرو ۾ تيز ڪرڻ تي تيز 30 سيڪنڊن لاء تيز ڪرڻ لاء. اهو رستو، توهان جي ليمن جي سپاهي ذائقي سان فٽ ڪندو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 2 پيالو تازو ليمن جو رس (9 ليمون)
- 1 پيالو کنڊ
- 2 ليمون، تمام ننڍا لڌا ويا
- 1 بوتل (1 ليٽر) ڪلب سوڈا، ٿڌو
- برف جي ڪبائي جو 3 پيالو (يا ضرورت جي طور تي)
اهو ڪيئن ٺاهيو
- وڏي پيچ ۾، ليمن جو رس ۽ کنڊ کي ٺهڪندو، تانجو کنڊ کي ڦهلائي ٿو.
- ٿلهي ليڊي ليمس، ڪلب جي سوڊ، ۽ برف جي ڪوبن کي شامل ڪريو.
- پڪ سان ڀڄڻ جي پڪ ڪريو، پر ايترو زور ڀريو ته توهان برف ڀڃي ڪريو.
- تڪليف کان اڳ چڱي خدمت ڪري.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 156 |
| کل فیٹ | 0 |
| ڏوريل ڀاڙي | 0 |
| ناپسنديده چت | 0 |
| کوليسٽرول | 0 ميگا |
| سوڊيم | 212 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 42 g |
| غذا فائبر | 3 |
| پروٽين | 1 g |