توهان جي پليٽ يا ڊن جو ڊن بارو ڄاڻي ٿو ته بکيو پارٽي کي ڪيئن کارائڻ لاء. ليس اينجلس ۾ هڪ ذاتي شوق وانگر، هوء بھوڙ وڌڻ جي لاء ڌڪيندو آهي، ۽ هوء هن کي شاندار گرائونڊ بيف- ۽-چورورو نوچي جو طريقو آهي ته توهان تقريبا 20 منٽن ۾ هٿ ڪري سگهو ٿا.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- ٻوڏ 5 آونس فلان باغ
- 5 يونس ميڪسيڪو
- چيز ، ڪٽيل ختم ڪري، عمدي ڀريل
- 1 وچ تي تند، ڪٽ
- 1 وڏو لوڻ جو پل، منڍي
- جھيڙو 1 چچا چشمي، ورهايل
- 1-½ کپ، اندر 1 چمچ ساوڻ گرم ساالسا ويڊ يا روزو
- 1 ڪري سگھي ٿو (15 بلون) ڪاروڙا، ڳاڙهو ۽ گندو
- ½ چچا چشمي جو پاسو اڀرندي
- 1 ڪري ٿو (4 بلس) ڳري چڪا هڻندو، اڇلائي
- 1 وڏو، پٺو آوسودو
- 1- چمڪندڙ ليم جو رس
- 2 ڳوڙها ڪٽ تازو سيلابرو، ورهايل
- حلال لوڻ
- 9 پيچل چپس چپس
- 2 پيٽ (½ پونڊ) مان ٺهيل جيڪ پنيس
- 1 ڪٽوٽ جو عمدو زبردست شيڊل برٽش ٺاهي ٿو
اهو ڪيئن ٺاهيو
- اڳوڻو اوڳاڙي 400 درجا سين. وچ ۾ وڏيون گرمي، گرمي، ڳاڙهو مين ۽ ڀوريء جي مٿان هڪ وڏي ڀريل تري ۾ ، 5 منٽن کان روانا ٿيا. ٻوڙي جو چکو. جوش شامل ڪريو ۽ سڀني کي 1/8 پي ايس. جراح وارو پن. اڪثر وقت تائين ساوڪ تي ساوڪ نرم آهي، 4 کان 5 منٽن. وچولي گرمي کي گهٽايو؛ ڳاڙهو 1-1 / 2 پيال سالالا ۾. جيستائين ڳاڙهو ڪري، 8 کان 10 منٽن، ڪڏهن ڪڏهن روانا ٿيا.
- جڏهن ته گوشت سان ٺهيل سمير، ڪارا ڌاڙيلن، 3/4 کپ پاڻي، آبي گانو، 1 ٿانو ڍنڍ ۽ هڪ ننڍي ساوڪپن ۾ چائلس. تيز گرمي تي ڪٽيل آڻيو، پوء وچولي گرميء کي گهٽتائي ۽ جيستائين ايستائين سمجهه ۾ وڌو، پر مائع جي 1/4 فيصل جي باري ۾ 10 منٽن تائين مفاصلي کي ختم ڪيو ويو آهي.
- گيامامول ٺاهيو: پٽي ۽ پيل آوسودو. هڪ ٿانو ۾، مش باقي 1 ٽيچون سلفا سان آسودودا، باقي 1/8 ڪڪڙوڪ گنگا، ڍڪڻ باقي، ۽ چوندي جوس. ٿڪيل 1 ٽيچون سيلابرو گائاماامول ۾ وڌائين، ۽ ذائقي نموني کي وڌايو.
- لڪير پيپر سان هڪ وڏو، رزق ڪيڪنگ پين کي لڪايو. چپس هڪ 12 انچ جي وڏي دائري ۾ ترتيب ڏيو. پنيس سان ڇڪيو، ۽ پني جي پٿرن تائين ساوڪ ڪن، 3 کان 4 منٽن تائين.
- جڏهن چپس پائي رهيا آهن، بندوبست بند ڪرڻ جي وڏي ڀرپاسي واري گھٽتائي (گهٽ ۾ گهٽ 16 انچ چورس). وڏن اسپتولا سان، چپچپا کان چپ چراغ. احتياط سان پين تان ٺاھڻ جي لفافي، پوء چپ چپس کي پلاٽ جي مرڪز ۾ لڪايو. چمچ جو گوشت مٿان ٺهيل آهي. هڪ مشڪل سان اسپون سان، مٿين ڌڻين سان. چمچ گيامامول جي مرڪز جي حوالي سان چمڪيلول، ۽ باقي 1 ٽيچون سلنچرو سان ڳري ويندا آهن.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 990 |
| کل فیٹ | 50 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 17 g |
| ناپسنديده چت | 20 g |
| کوليسٽرول | 81 ايم ڪيو |
| سوڊيم | 897 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 92 گ |
| غذا فائبر | 22 g |
| پروٽين | 50 g |