مارشل من ڪفس

گهر ۾ رهائشي والدين تي، لارڊ باربي ويٽنگ جو هڪ شاندار مضمون لکيو هو ته اهي رول ڪيئن ٻار جي عيسائي جي وري جيئري بابت بابت سکڻ لاء استعمال ڪيا ويندا. هن مضمون تي هڪ نظر وٺو، پوء اهي رول ٺاهيو. ۽ اهي رول سٺا آهن صرف اي سال تي، ڪنهن به وقت جو سال!

توهان ڇا جي ضرورت آهي

اهو ڪيئن ٺاهيو

1. اڳوڻو سونهن 375 درجا تائين. غير ميڪل بيڪنگ اسپري سان گڏ 16 مفين کپ کي اڇو ڪريو. ان سان گڏ پيپر پيپر سان لڳائڻ وارا ڪم نه ڪنداسين. ختم ٿيل رول ڪاغذن جي ڪپڙي ڏانهن لهي ويندا آهن. هڪ ننڍڙي ٿانو ۾، 1/4 پيالو کنڊ، ڳاڙهو ۽ 1 ٽيچ ٺهرايو. نسيم؛ گڏوگڏ چڱي طرح ٺهرايو.

2. خشڪ آلو مڪائي ڪم جي مٿاڇري تي اڪو رکي ۽ 12 "چورس ڪٽ ۾ 16 3" چوٽي ڏانهن وڌو. هر مربع تي دارامين-کنڊ جو ٺهيل 1 ڪڪڙ چچڻ ۽ ٿورڙو پريس ۾ آو.

مرڪز ۾ هڪ مارشل مارو ٺاهيو ۽ مارش ميلو جي ڀرسان آو ٺاهيو، ڪنڊن جي چڱي نموني. پڪ سان پڪ ڪريو ته مارش ميلو آڱر سان مڪمل طور تي ڍڪيل آهي. ڪنڊن جو ڪنڌ مهر سان چڱي طرح.

3. ڀريل مکڻ ۾ ڀريو رول ٻوڙيو ۽ باقي ٿنڀن ۾ کنڊ ٺڪيل؛ اسپيل ڀريل مفهوم ۾ جاء. باقي مرشميلس، آو، گندم کي کنڊ ٺڪراڻ ۽ مکڻ سان ورجائي ٿو.

4. مفين ٽين هڪ وڏي ڪوڪي شيٽ تي رکون، ڇو ته ڀريل تيل ۾ مٿي ڀريل هوندا. 37 کان 15 درجن تائين بيڪرن تائين رسيو يا سونا سون کان.

5. تند مان ڪڍو؛ ٿڌي 1 منٽ مفين پيز کان رول ختم ڪريو ۽ تار ريڪ تي ٿڌي ڪريو.

غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ
ڪيري 187
کل فیٹ 11 g
ڏوريل ڀاڙي 3
ناپسنديده چت 3
کوليسٽرول 10 ميگا
سوڊيم 130 ميگا
ڪاربوهائيڊيوٽو 22 g
غذا فائبر 1 g
پروٽين 2 g
(اسان جي غذائيت تي غذائيت جي ڄاڻ هڪ جزواتي ڊيٽابيس کي استعمال ڪرڻ جي ڏوهه آهي ۽ هڪ تخمينو سمجهيو وڃي. انفرادي نتيجا مختلف ٿي سگهن ٿا.)