01 جو 08
تعارف: برنر ڇا آهي
برنر. ڇا؟ ها، ڇوڪر. سوچيو هڪ منٽ جي باري ۾، سوچيو ٻار جيان. سوچ ڪريو هڪ ٻار جيان، جو سچ ۾ د ډوډۍ لپاره ناشوني انور لري. برنر. سمجهي ويس؟ سٺو!
ها، اهو هڪ مذاق آواز وارو لفظ آهي، پر اسان سڀني کي ڪجهه چوڻ لاء استعمال ڪيو ويو آهي (۽!!) برانچ، پوء ڇو جو چوڻ آهي ته برنر ڇا ايندڙ اڳيان نه آهي؟ مون کي نيويارڪ جي هڙتال کي ڏسي سگھجي ٿو، ليڪن تمام نئين جڳهه جي جاء تي وڃڻ لاء تيار ٿي ويو آهيان، ۽ مون کي پڪ آهي ته ايندڙ جنس ۽ سٽي فلم ۾ دوستن جو منظر شامل ڪري چڪا آهن ۽ ڀتين مٿان کنيا ويندا نائنس.
يا نه توهان سوچيو ته مان ڪنهن به ٿي سگهي ٿي، انهن کي مزي طريقي جي مقابلي ۾ چيڪ ڪريو (ناشتو رات جي لاء).
ويگن برنر خيالات ڳولڻ لاء سڀني طريقن کي آخري سلائيڊ کي اسڪرول ڪرڻ جي پڪ ڪرڻ گهرجي، ڇاڪاڻ ته اتي اتي تمام گهڻو شوگر صرف جنن جي سفارشن ۾ شامل آهي.
02 جو 08
ڀاڄي برنر Idea # 1: ناشتو برورو!
نيرن واري بوريوٽ، ڇا اچار سان گڏ ٺاهيل، ٽوف ، يا ڪنهن سبزيج ناهن جو گوشت متبادل ، هڪ عظيم برنر ٺاهڻ لاء! هڏن يا ٽوف تيار ڪريو، پوء توهان جو گهرايو (مهمان) توهان کي پنهنجي بورجائي تيار ڪن. زبردست برنٽن کي ٽوٽل ٽوٽل؟ سالا، ايسوسي ويزا سلائيس، گرم چٽ، سائي پياز، تازو ٽماٽو يا ٿورڙو پوينا.
توهان حوصلا حاصل ڪرڻ لاء هتي ڪجهه برنر ناشتو برائنٽ ڪيو آهي:
- "سوزج" ۽ آلو آٽو بروري
- سادي ناشتو بارورن سان ٺهيل ٿيل هگاس سان (تصوير ڀريل)
- ويگا ن آوواسو ناشتو برورو
03 جو 08
ڀاڄي برنر Idea # 3: ناشتو پيزا!
هڪ پيزا تي ڪرڪيٽ يا هڪ هيڪا ڪرا (ترجيح سان هڪ چمڪندڙ چادر پيزا ) ان کي تند ۾ رکندو آهي ۽ ان کي ناشتي جي پيزا سڏيندو. يا هن رزق جي وڏي خوبصورت ڀاڄي ناشتو پيزا لاء پيزا جي پيروي ڪريو جنهن ۾ گودا پني، هڏيون ۽ مٺي آلو آهستي آهستي آهي.
ٻئي پيزا بيزارن کي وڏو عظيم فاتح پيزا جو خيال هوندو هو، ۽ سبزي يا ويگن ٺاهڻ آسان آهي. هتي ڪيئن آهي
04 جو 08
ڀاڄي برڪت واريون: آلو، آلو، آلو!
جيڪڏهن توهان رات جي ماني لاء آلو يا اوور ڇڪيل آلو پڪي سگهندا هئاسين، ۽ خشڪ آلو ناشتي لاء روايتي آهن، توهان کي پيٽن لاء ڪهڙي قسم جو آلو هجڻ گهرجي؟ آلو آلو لوڪ هڪ وڏو سينٽرور خيال آهي، شايد شايد ڀاڄين سان گڏ ٺاهيو وڃي، انهن کي وڌيڪ "پتني"، ۽ ڪجهه گهربل ٽماٽ يا پيلي مرچ سان گڏ گهرايو گهر ڏيرايو ويندو.
هتي ڪجهه ٿنڀا-مناسب آلو چشمو آهي توهان جي طلائي کي ٻاهر ڪڍڻ لاء:
- سبزي ڀريل آلو پٽي جا
- جلدي ناشتو آلو روم سان آلو
- سادي گهر واريون (تصوير وارو)
- سوئس بندرگاهه ماسش آلو آلو پٽي
- آرام سان آلو ناشتو برائنو
05 جون 08
ڀاڄي برڪت واري پاسي: ڪجھ به آسودودو
هن چيو ته توهان جو خيال آهي ته آء ڪئليفورنيا مان آهيان ۽ مان سمجهان ٿو ته هو ارتقاء بلڪل سڀني سان گڏ وڃان ٿو. مان نه چئي رهيو آهيان ته ناشتي لاء گونگيامول هجي ( جيتوڻيڪ مون کي معلوم ٿي چڪو آهي ته، ايڪو سيڊ موسم ۾ هوندا آهن)، پر هتي هڪ جوڙو ايشوڪو پيتي جو آهي، جيڪو مون کي برن واري پاسي لاء مڪمل طور تي هڙتال ڪيو آهي:
- ڀريل آسودودو
- ٽيڪس ڪاروار انگور ۽ آسودو سان گڏ
- فينيل ۽ آٽو اسٽاد سلاد
06 جي 06
معياري سبسيئر برنر ڀٽائي
توهان کي ناشتي جي لاء ناشتي جي سوچڻ جو ڇا خيال آهي؟ ها، سويا کير سان اناج جي ٿڌڙي بلڪل سٺيون سبزي ۽ ريگن برنر ٺاهي ٿو، پر اگر اها ته توهان چاهيو هو، توهان هتي نه ايندو هو! اهو چيو وڃي ٿو ته، ڪجهه وڌيڪ معيشت ناشتي جي لاء رات جو خيال آهي ته ڪنهن به واقعي جي رڪارڊ گڏ ڪرڻ ۾ واقعي شامل ٿيڻ گهرجي. هتي ڪجھه آهي.
منسوب ٿيل: "بون ۽ هڻيون" ٽوف ڳاڙهوفرينچ ٽوسٽ:
- مٺي آلو فرينچ ٽوسٽ
- فورفورور فرانسيسي ٽوسٽ سيسرال
- ڪيٽي جي ماني سان فرانسوي ٽاس
- ويگن جنامن فرانسيسي ٽوسٽ
- پيارو ويگن فرانسيسي ٽينسٽ کي ڀاڙي ڇڏيو
- ويگن ناريل ڪيانا فرانسيسي ٽوسٽ
- بادام کي فرينچ سان ڀريل فرانسيسي ٽوسٽ کان سواء
Panackes:
- هر ڪڻڪ جي ڪڻڪ جو
- بادام کير ۽ اگرو نيڪار سان سبزي پينڪريز
- بنيادي، آساني سان گڏ پينڪڪس
- سبزي نيبري جون پينڪريون
- ويگن مثلا پينگڻ
- ڪنٽينل پينڪڪس
وڌيڪ سبزياتي برنر خيال:
07 جو 08
وڌيڪ Vegan Brinner Ideas
وڌيڪ ويگن برنر خيالن جي ضرورت آهي؟ ٿڪندڙ پنڌ، آلو لوڪڻ، ويگن فرانسيسي ٽاس، وافيل يا پينڪڪي، پولينٽا ، سڀ ڪجهه سوچڻ شروع ڪرڻ لاء سٺو جڳهه نظر اچن ٿا. هتي ڪجھه وڌيڪ موخبر ويگن جي مقابلي جي صلاحون آهن:
- Tempeh and potato hash (pictured)
- بنيادي پروسيسنگ قوائي جو طريقو
- چيني اسڪيلون پينڪڪس
- سبزي سپاچ ۽ ڪڪڙڻندڙ ماھر
- آرچيوڪ ڪروچ کيف سان گڏ (پنيس کي ان کي ريگڻ رکڻ لاء ڇڏايو)
08 جو 08
ڪوشش ڪرڻ لاء وڌيڪ سبزي ۽ رگين ترڪيبون
مان اٺون توهان کي پيٽرن جي هر روز نه کائيندا آهن (پر جيڪڏهن توهان ڪريو ٿا، مان فيصلو نٿو ڪري سگهان!)، ۽ شايد توهان انهن روايتي سبزياتي سبزيات ۽ شوقين خيالن ۾ دلچسپي رکون ٿا. مزو
منسوب: ڪائلٽرو مونڊو udon نوڊلز ڪورين جي بي آر آر سان پڪل ٽپي سان- آسان سبزي وارو ترڪيبون
- ڀاڄي سٺيل خيالن جي
- 9 سادي رگاس لاسگنا رزق
- گهڻا مشهور رگون رزق
- آساني سان گڏ ڊاسرن جي